Amivel sokat segíthetsz magadonFélóránként igyál meg 1-1,5 dl vizet! Ha nem üvegben tárolod az asztalodon, máris rákényszerülsz, hogy elsétálj a csaphoz. Intézd telefonjaidat állva vagy sétálva! Lift helyett használd a lépcsőt! Tedd a nyomtatót, faxot, fénymásolót több lépés távolságra az íróasztalodtól! Ezzel is motiváld magad a mozgásra. Óránként végezd el...
Kedves Olvasónk!
A keresett cikk a portfolio.hu hírarchívumához tartozik, melynek olvasása előfizetéses regisztrációhoz kötött. Lapunk kiemelt tartalmaihoz való hozzáférés díja egy évre 29 845 forint. Választhatsz havi csomagot is, melynek költsége 2 490 forint. További információ és csatlakozás az alábbi gombra kattintva!
