Előfizetői tartalom

Hiába koplalnak sokan, ez a szokás egyáltalán nem segít a túlsúly ellen

Portfolio
Egy friss spanyol kutatás szerint az éjszakai böjt meghosszabbítása, valamint a korai vacsora és a korai reggeli együttes alkalmazása segíthet a testsúly szabályozásában. A reggeli kihagyása azonban nem hoz érdemi eredményt - írja a Science Alert.

A Barcelonai Globális Egészségügyi Intézet (ISGlobal) kutatói 7074, 40 és 65 év közötti személy étkezési és testsúlyadatait elemezték öt éven keresztül. Eredményeik szerint azoknál, akik korán reggeliztek, korán vacsoráztak, és a két étkezés között nem nassoltak, öt év elteltével alacsonyabb volt a testtömegindex (BMI). Ezzel szemben a későbbi reggelizés és...

Kedves Olvasónk!

A keresett cikk a portfolio.hu hírarchívumához tartozik, melynek olvasása előfizetéses regisztrációhoz kötött.

Az előfizetés a következőket tartalmazza:

  • Portfolio.hu teljes cikkarchívum
  • Kötéslisták: BÉT elmúlt 2 év napon belüli kötéslistái

Előfizetés