Stresszkezelés tudományos alapon (x)

Önálló tantárgyként oktatják a mentális egészség megőrzésének technikáit és tudományos hátterét az őszi szemeszterben a Semmelweis Egyetem hallgatóit – a jövő egészségügyi szakembereit – a Reziliencia Akadémián. A hazai orvosképzésben ma még hiánypótlónak számító, választható kurzus a Semmelweis Egyetem és a darmstadti központú Merck- együttműködésében valósul meg.

Egyre több kutatási eredmény támasztja alá, hogy a lelki egészség fenntartása közvetlenül hozzájárul a társadalmi jóléthez, a különböző szervezetek eredményes működéséhez, az egyes emberek szintjén pedig a sikeres tanuláshoz és munkavégzéshez, ezáltal pedig a közösségek fejlődéséhez is. A társadalmak jövőbeni működőképessége nagymértékben függ a fiatalok mentális jóllététől.  

Konfliktuskezelés, érzelemszabályozás, stresszkezelés; mikor kérhetek és mikor mondhatok nemet; hosszú távú reziliencia, csapatmunka, agressziókezelés – ezekből a modulokból épül fel az őszi egyetemi félév tanagyaga a Reziliencia Akadémián. A hiánypótló, Magyarországon egyedülálló képzés indítását az egyetem és a Merck idén tavasszal jelentette be, a szemeszter kezdetén pedig el is startolt a kurzus, amely a stressznek különösen kitett szakma képviselőinek segít: a fiatal orvosok tudástárát bővíti. Az úttörő kezdeményezés révén a legfrissebb kutatási eredményekhez és könnyen elsajátítható, illetve továbbadható technikákhoz férnek hozzá a hallgatók, a programhoz tartozó nyílt, online eszköztár pedig bárki számára elérhető.

A XXI. században a gyors és nagy tömegű információáramlás miatt különösen fontossá válik a stresszhelyzetek kezelése az emberek életében. Az egyetemen is különösen nagy stressz alatt vagyunk, és ez erősen emeli a szorongás szintünket”

– mondja Szita Gergely, a Semmelweis Egyetem ötödéves medikus hallgatója. 

Nagyon vártam a Resiliencia Akadémia indulását, mert hasznos pszichológiai skilleket tanulunk. Nem csak a stresszkezelési technikákat sajátítjuk el, hanem ezeknek az oktatását is, amelyek bármelyik orvoshivatást választó hallgatónak hasznosak. Mivel engem a gyermek pszichiátria érdekel, ezért különösen fontosnak éreztem, hogy részt vegyek ezen a kurzuson."

– tette hozzá a fiatal szakember a Reziliencia Akadémia kurzusának szünetében.

Az akadémia által közvetített tudás valós társadalmi igényeket elégít ki. A FutURe program részeként a Merck átfogó felmérést végzett a Z generáció és a millenial generációk körében – a válaszok tanúsága szerint a fiatal európaiak 88 százalékának a mentális egészség megőrzése jelenti a legfontosabb prioritást. A kutatásból leszűrt tanulságok alapján a Merck együttműködésre lépett az orvosképzésben európai szinten is magasan jegyzett Semmelweis Egyetemmel, hogy hangsúlyosabbá tegye a mentális jóllét megőrzésének fontosságát az egészségügyi dolgozók oktatásában és a közbeszédben is, valamint, hogy szervezett formában, a tanterv részeként terjessze a tanulható technikákat. A Merck által 15 országban elvégzett felmérés ugyanis világosan megmutatta, hogy a fiatalok — és közülük is kiemelkedő arányban a Z generáció tagjai — elsősorban az egészségügyben dolgozó szakemberektől szerzik be a mentális egészséggel kapcsolatos információkat. Ezért a cél, hogy a jövőbeli egészségügyi szakembereket oktassák a saját mentális egészségük megerősítésére szolgáló technikákról, lehetővé téve számukra, hogy a jövőben hatékonyan támogassák pácienseiket is a lelki egészség fenntartásában, illetve visszaszerzésében.

A Semmelweis Egyetem Reziliencia Akadémiája arra fókuszál, hogy hatékony segítséget nyújtson az egészségügyi képzések résztvevőinek a mentális ellenállóképesség megerősítésében és a mentális zavarok megelőzéséhez szükséges készségek elsajátításában. Az orvostanhallgatók közvetítésével, illetve az akadémia online felületén keresztül minden fiatal hozzáférhet ehhez a tudáshoz, ugyanakkor az ismeretanyag átadásának tapasztalataival, valamint a legújabb tudományos eredmények integrálásával az egyetem magatartástudományi intézete hiánypótló és fontos munkát végez.  

-Elkötelezetten támogatjuk a hallgatóinkat és a jövő egészségügyi szakembereit lelki egészségük megőrzésében. Kettős célt kívánunk elérni a Reziliencia Akadémia elindításával: egyrészt a magyar egészségügy szakember-utánpótlását adó fiataloknak segítünk megküzdeni a rájuk váró mentális kihívásokkal, másrészt rajtuk keresztül támogathatjuk az érintett generációk tagjait ugyanebben. Mert azt tapasztaljuk, hogy a fiatalok mentális jólléte mára meghatározó nemzedéki kérdéssé vált – hangsúlyozta dr. Purebl György egyetemi tanár, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének igazgatója, a program szakmai vezetője. 

A fiatalok a jövőbeli partnereink, orvosaink és döntéshozóink. A Future Program egy európai Merck-kezdeményezés, amelynek célja, hogy a Merck megismerje az európai fiatalok prioritásait. A jövő barométerei azt mutatják, hogy a fiatal európaiak 88 százaléka, beleértve a magyarokat is, az érzelmi jóllétet tartja a legfontosabb prioritásnak. A Semmelweis Egyetemmel együttműködésben indított Reziliencia Akadémia a jövő egészségügyi szakembereinek segít megteremteni a mentális ellenállóképességeket, ők a jövő betegellátásának sarokkövei lesznek"

– mondta Selen Zeydanli Bisson a Darmstadti Merck magyarországi igazgatója.

Célom, hogy a jövőbeni pácienseinkkel jobb együttműködést alakítsunk ki, ezáltal javulnak az esélyek a betegek gyógyulására. A páciensek sokkal jobban meg fognak bennünk, orvosokban bízni. De nem csak orvosként, magánemberként is nagyon fontosnak tartom, hogy a betegeimmel mindig emberségesen tudjak bánni, a kommunikációmmal azt sugalljam majd, hogy jó kezekben vannak, és bízhatnak bennem, számíthatnak rám.”

– mesélt motivációiról Kocsis Luca harmadéves orvostanhallgató.

A Reziliencia Akadémia fő üzenete, hogy a mentális egészség tanulható - a sok praktikummal kiegészített modulok immár online is elérhetőek a https://semmelweis.hu/reziliencia-akademia címen.

(x)

Képek forrása: Semmelweis Egyetem - Barta Bálint