Negatív hatásai lehetnek az emberi agyra a rossz minőségű alvásnak
Globál

Negatív hatásai lehetnek az emberi agyra a rossz minőségű alvásnak

Portfolio
Szoros összefüggés lehet az alvás minősége és az agyi egészség között egy új ausztrál kutatás szerint, amely több mint 100 korábbi tanulmány eredményeit vizsgálta. A kutatás szerint az alvásproblémák az agytérfogat csökkenésével hozhatók összefüggésbe - közölte a Medical Xpress.

Az Ausztrál Nemzeti Egyetem (ANU) kutatása, amely a Sleep Medicine folyóiratban jelent meg, rámutat arra, hogy az elégtelen minőségű alvás, valamint az különböző alvászavarok kapcsolatba hozhatók az alacsonyabb agytérfogattal. A bizonyítékok azt sugallják, hogy a nem megfelelő alvás hozzájárulhat az idegsejtek pusztulásához.

Tergel Namsrai, a tanulmány vezető szerzője szerint bár egyértelmű az összefüggés, az alvás és az agyi egészség közötti kapcsolat még mindig nem teljesen tisztázott, és további vizsgálatokat igényel.

Most már erősebb bizonyítékunk van arra, hogy az alvás valóban kulcsfontosságú tényező lehet az agyi egészség szempontjából

- nyilatkozta a tudós.

A kutatók azt találták, hogy például az alvás közbeni heves, akaratlan mozgásokkal, valamint beszéddel, kiáltásokkal járó

a REM alvási magatartászavarban (RBD) szenvedő személyeknél alacsonyabb szürkeállomány-térfogat mutatkozott a homloklebeny egy bizonyos területén, az úgynevezett jobb frontális tekervényben.

Ez az a régió, ahol először jelennek meg a demencia és az Alzheimer-kór jelei.

Namsrai elmondta, hogy az alvás vizsgálata kihívást jelent a tudósok számára, mivel az többféle módon is mérhető. Figyelembe vehető tényezők például az alvás időtartama, minősége, az ébredések száma vagy a detektálható alvászavarok is.

A szakember hangsúlyozta az alvásegészség monitorozásának és kezelésének fontosságát, amelyre szerinte nagyobb hangsúlyt kellene fektetni az orvosi vizsgálatok során. Kiemelte, hogy

a rutin orvosi vizsgálatok során szükséges lenne az alvás felmérése, és fontos a panaszok korai felismerése, mielőtt súlyos alvászavarokká fejlődnének.

A jövőbeli kutatásoknak a szakemberek szerint érdemes lenne különböző mintán monitorozniuk az alvási mintázatokat, figyelembe véve eltérő korcsoportokat, az alanyok foglalkozását, valamint etnikai származását. Ez lehetővé tenné a célzottabb és személyre szabottabb beavatkozásokat.

A címlapkép illusztráció. Címlapkép forrása: Portfolio

Összkép

A világfelfordulás élhető

Felfordult világban élünk. Hozzászokhattunk az elmúlt hat évben, hogy a körülmények egyik pillanatról a másikra alapvető dolgok változhatnak meg teljesen. Mintha háborognának az Olümposz is

FRISS HÍREK
NÉPSZERŰ
Összes friss hír
Brüsszelben egyszerűen átlépik a magyar vétót, Európa integrációja felé fordulnak

Portfolió menedzser

Portfolió menedzser
Díjmentes online előadás

Kisokos a befektetés alapjairól, tippek, trükkök a tőzsdézéshez

Előadásunkat friss tőzsdézőknek ajánljuk, összeszedünk, minden fontos információt arról, hogy hogyan működik a tőzsde, mik a tőzsde alapjai, hogyan válaszd ki a számodra legjobb befektetési formát.

Díjmentes előadás

Tőzsde kezdőknek: Hogyan ne égesd el a pénzed egy hét alatt!

Előadásunkon bemutatjuk a Portfolio Online Tőzsde egyszerűen kezelhető felületét, a számlatípusokat és a gyors kereskedés lehetőségeit. Megismerheted tanácsadó szolgáltatásunkat is, amely segít az első lépések megtételében profi támogatással.

Portfolio hírlevél

Ne maradjon le a friss hírekről!

Iratkozzon fel mobilbarát hírleveleinkre és járjon mindenki előtt.

Eladó új építésű lakások

Válogass több ezer új lakóparki lakás közül Budán, Pesten, az agglomerációban, vagy vidéken.

Portfolio Építőipar 2025
2025. március 27.
Portfolio Retail Day 2025
2025. április 2.
Portfolio Vállalati Energiamenedzsment 2025
2025. április 8.
Digital Compliance 2025
2025. május 6.
Hírek, eseményajánlók első kézből: iratkozzon fel exkluzív rendezvényértesítőnkre!
Ez is érdekelhet