Előfizetői tartalom

Kimondták a tudósok: van egy dolog, amivel jelentősen javíthatunk az életünkön - Örökre vége a folyamatos kimerültségnek

Portfolio
Egy új kutatás szerint a megfelelő alvás és a rendszeres testmozgás együttes elérése komoly kihívást jelent a legtöbb ember számára, és az alvás minősége jelentősen befolyásolja a másnapi aktivitást - írta meg az Eurekalert.

A Flinders Egyetem által vezetett tanulmány több mint 70 000 ember 28 millió napnyi egészségügyi adatát elemezte, és megállapította, hogy a résztvevők kevesebb mint 13%-a teljesíti rendszeresen az ajánlott alvási és fizikai aktivitási célokat. A kutatók három és fél éven át gyűjtöttek adatokat olyan fogyasztói egészségügyi eszközökről, amelyek az éjszakai alvást...

Kedves Olvasónk!

A keresett cikk a portfolio.hu hírarchívumához tartozik, melynek olvasása előfizetéses regisztrációhoz kötött.

Az előfizetés a következőket tartalmazza:

  • Portfolio.hu teljes cikkarchívum
  • Kötéslisták: BÉT elmúlt 2 év napon belüli kötéslistái

Előfizetés