A félelem börtöne - mit kell tudni a fóbiákról?
Üzlet

A félelem börtöne - mit kell tudni a fóbiákról?

Webbeteg.hu
Sokszor hallani a fóbiákról: félelem a pókoktól, hüllőktől, bezártságtól, magasságtól. Mit kell tudni ezekről a szorongásokról? Van-e kezelési lehetőség? Hallottál már például a hexakosioihexekontahexafóbiáról? Cikkünkből mindent megtudhatsz.
A szorongásos zavarok világviszonylatban a leggyakrabban előforduló pszichiátriai betegségek között vannak és a nők körében gyakrabban fordul elő, mint a férfiak esetében.

A szorongásos zavaroknak azért van nagy jelentősége az egészségügyben, mert az érintett személyek:
  • gyakran veszik igénybe a sürgősségi ellátást (elsősorban a pánikbetegek);
  • az öngyilkossági kísérletek kockázata az esetükben fokozott;
  • a szerfüggőség kialakulásának kockázata nálunk magasabb;
  • a mentális betegségkezelés összköltségének csaknem egyharmadát teszik ki.


A félelem börtöne - mit kell tudni a fóbiákról?
Forrás: A szorongásos zavarok diagnosztikája (Hollander, Klein, 1989.)

De mi is a fóbia?

A fóbia valamilyen tárgyhoz, személyhez, állathoz kapcsolódó szorongás, mely sok embertársunk életét nehezíti meg. A kórkép úgy alakul ki, hogy a szorongás keres "célpontot" magának, vagyis a vég nélküli szorongást felváltja a félelem valamitől, és bár hihetetlennek tűnik, de ez könnyebben kezelhető az adott egyén számára.

Sokszor a félelemkeltő szituáció, tárgy vagy állat könnyen elkerülhető (pl. kígyók), máskor viszont igencsak leszűkítheti az érintett személy életterét (emberektől való félelem). Sajnos a fóbiák hajlamosak kiterjedni, tehát míg kiinduló fázisban valaki csak a villamostól tartott, később már a buszok vagy akár az utca is félelmetes lehet a számára, így az érintett személy akár még a lakása foglyává is válhat.

A fóbiák sok esetben pánik rosszullétekkel járnak. Ez nem más, mint a félelem tárgyának közelében, illetve már a gondolatára is a beteg rosszullétet él át, mely akár halálfélelemmel, szívdobogásérzéssel, fulladással, remegéssel, verejtékezéssel és szédüléssel is járhat. Ezután az érintett személy kerüli a hasonló szituációkat.

A fóbiák típusai

A fóbiáknak sok típusa van (60-féle változatot különböztetünk meg!), ám mindegyik bekategorizálható valamelyik szorongásos zavarba:
  • Pánikbetegség: spontán jelentkező szorongásos rohamok;
  • Agorafóbia: rosszullét, félelem - zsúfolt terektől, tömegtől;
  • Szociális fóbia: rosszullét - figyelemnek kitett szituációkban;
  • Speciális fóbia: konkrét tárgytól, szituációtól, állatoktól való félelem;
  • Kényszerbetegség: visszatérő gondolat, ill. cselekvés okozta szorongás, feszültség;
  • Generalizált szorongásos zavar: hullámzó intenzitással, tartósan fennálló szorongás;
  • Poszttraumás stressz: rendkívüli (pszicho)trauma után, az emlék okozta szorongás.


Mint fentebb említettük, csaknem hatvanféle fóbiát különböztetünk meg, a teljesség igénye nélkül jöjjön néhány:
  • Akrofóbia, Altofóbia - tériszony, magaslatfélelem;
  • Aerofóbia - beteges légiszony, repüléstől való félelem;
  • Agorafóbia - nagyobb tértől, utcáktól való félelem;
  • Algofóbia - fájdalomtól való irtózás;
  • Bacillofóbia, Bakteriofóbia, Mikrobiofóbia - mikróbáktól való rettegés;
  • Cathisofóbia, a leüléstől való félelem;
  • Cibofóbia, Sitofóbia - az ételtől való elrettenés az anorexia nervosa szinonimája;
  • Demofóbia - tömegiszony;
  • Erotofóbia - a szerelem fizikai részétől, vagy az arról való társalgástól való félelem;
  • Eritrofóbia - pirulástól (és annak szociális hatásától) való félelem, ami többnyire krónikus pirulásban szenvedők esetén léphet fel;
  • Fazmofóbia - szellemektől való félelem;
  • Fobofóbia - attól való rettegés, hogy valami fóbiád van;
  • Fonofóbia - zajtól való félelem;
  • Genofóbia, Koitofóbia - szexuális interkurzustól való félelem;
  • Glosszofóbia - rettegés attól, ha nyilvánosan beszélni kell;
  • Gimnofóbia - meztelenségtől való félelem;
  • Ginofóbia - nőktől való félelem;
  • Haptefóbia - megérintéstől való félelem;
  • Heliofóbia - a napsugártól való félelem;
  • Hemofóbia, Haemofóbia - a vértől való félelem, és látására való elrettenés;
  • Hexakosioihexekontahexafóbia - a 666-os számtól való félelem;
  • Klausztrofóbia - bezártságtól való rettegés;
  • Kozmikofóbia - a csillagos ég látványa miatt felmerülő gondolatoktól és érzésektől (magány, végtelenség, üresség) való rettegés;
  • Kuloulrofóbia - bohócoktól való félelem (nem csak gonosz bohócoktól való);
  • Ligirofóbia - hangos zajtól való elrettenés;
  • Mizofóbia - piszoktól és szennyeződésektől való félelem;
  • Peladofóbia - félelem a kopasz emberektől
  • Pirofóbia - félelem a tűztől.
  • Rádiófóbia - félelem a radioaktivitástól és a röntgensugárzástól.
  • Szociofóbia - (újabb megnevezése APD, elkerülő személyiségzavar) az emberektől illetve a társadalomtól való félelem, vagy ellenszenv.
  • Tafofóbia - a sírtól és élve eltemetéstől való rettegés.
  • Technofóbia - a technológiától való félelem (lásd még: ludditák)
  • Oktofóbia - a 8-as számtól való félelem.

Ide kattintva még több fóbiát találsz.

Pszichoterápia, mint kezelési lehetőség

A kezelést célzó cselekvésterv kialakításánál figyelembe veszik a betegség súlyosságát, azt, van e- más pszichiátriai kórkép, fennáll-e szerfüggőség, mérlegelik az öngyilkosság kockázatát, azt, hogy volt-e korábbi kezelés, de nagyon fontos figyelembe venni a beteg elvárásait (gyógyszeres vagy pszichoterápiával kapcsolatosan), és az elérhető egészségügyi ellátási rendszer adta lehetőségeket.

A fóbiás betegek esetében legfőképp a pszichoterápiáknak van nagy szerepe. Az esetek többségében az agy tanítása már elegendő a fóbiával történő megbirkózáshoz, legtöbbször gyógyszeres kezelés sem kell a kiemelkedő eredményekhez. A kezelések során fokozatosan tudatosítják az aggyal, hogy az szóban forgó jelenség, tárgy, állat vagy helyzet veszélytelen. Ehhez a folyamathoz szinte nélkülözhetetlen a relaxáció, melynek technikáját el kell sajátítani. A relaxált állapotban fokozatosan felépítik a szorongást kialakító hatásokat, addig míg a szorongás csupán gondolati szinten le nem csökken.

Ha a találkozás gondolatától már nem tart a beteg, lépésről lépésre haladva sort lehet keríteni a helyzet megtapasztalására, először kísérő társaságában, ezután a szorongást kiváltó jelenség modelljével/képével, majd magával a szorongást keltő tárggyal, élőlénnyel is létrejöhet a találkozás. Ezek a találkozások addig ismétlődnek, míg a szorongás nem enyhül jelentősen, vagy esetleg meg nem szűnik.

A pszichoterápiáról részletesen a Webbeteg.hu-n olvashatsz.

Szemtől szemben

Néha sor kerül az ingerelárasztás módszerére, amikor is a beteget viszonylag hosszabb ideig teszik ki a szorongás tárgyának - természetesen ellenőrzött körülmények között. Ennek az a célja, hogy a szorongás rögtön az adott helyzetben lecsengjen, ezutn már nem, vagy csak kisebb intenzitással lépnek fel a fóbiás tünetek. Speciális fóbiák (pl. pókiszony) esetén lehetőség van csoportos terápiára is.

Ha gyógyszer kell...

Súlyosabb esetben szükségessé válhat a gyógyszeres beavatkozás. Ma már korszerű, hatékony készítmények, hangulatjavítók állnak rendelkezésre, ezek nagyban csökkentik a fóbiás tüneteket, de eredményt csak pszichoterápiával kombinálva lehet várni.
Bizonyos (enyhébb) szituációkban, ha a szorongás alkalomszerűen, kiszámíthatóan lép fel (pl. szereplés), elég lehet enyhe nyugtató bevétele is, természetesen előtte orvossal kell konzultálni.
olaj
shanghaikina
aramcooil
donaldtrump
fed
Mystery_Hotel_Budapest - 8
Népszerű
Friss hírek TÖBB FRISS HÍR
2019. szeptember 25.
Követeléskezelési trendek 2019
2019. október 1.
Öngondoskodás 2019
2019. október 16.
Budapest Economic Forum 2019
2019. október 17.
Portfolio-MAGE Ipar 4.0 konferencia 2019
Portfolio hírlevél
Ne maradjon le a friss hírekről!
Iratkozzon fel megújult, mobilbarát
hírleveleinkre és járjon mindenki előtt.

Kiadó raktárak és logisztikai központok

A legmodernebb ipari és logisztikai központok kínálata egy helyen

Infostart.hu

Digitalizációs szakértő

Digitalizációs szakértő

Szerkesztő-újságíró

Szerkesztő-újságíró
Tőzsdetanfolyam
Légy tudatos a pénzügyeidben, vedd a saját kezedbe az irányítást.
Egészségügy másképpen
Amerikai, nyugat-európai kórházi ellátás, havi 7875 Ft-tól.
olaj