Mit tehetsz nyaralás közben az allergiáddal?
Üzlet

Mit tehetsz nyaralás közben az allergiáddal?

Webbeteg.hu
Az allergiásoknak és az asztmásoknak odafigyelést igényel a nyaralás szervezése. Adunk néhány hasznos tippet, hogy zökkenőmentesen élvezhesd a pihenést allergiásként.
Az európai lakosság közel harmada allergiás, és ha a becslések pontosnak bizonyulnak, 2020-ra minden második európait érinteni fog valamilyen allergiás megbetegedés.

Irány a tengerpart!

Már az úti cél meghatározása is fontos: az enyhe, száraz klímájú térségek mindenképpen javasoltak, a tengerpart kiváló választás a pollenallergiában, esetleg ekcémában szenvedőknek. A sós víz, valamint a nedves levegő jót tesz az ekcémás bőrnek.

A hegyvidék is jó választás, ugyanis az 1500 méter feletti magasságot az atkák nem kedvelik. Mindenképp kísérd figyelemmel a pollennaptárt, és amennyire csak lehetséges, kerüld a magas koncentrációjú időszakokat, területeket.

Az utazás veszélyei

Ha autóval kelsz útra, győződj meg a légkondicionáló állapotáról (pollenszűrők cseréje esedékes lehet). Indulás előtt néhány percre kapcsold be a klímát, így a rendszerből eltávoznak az allergén reakciót kiváltó anyagok (por, penészgomba, stb.). Menet közben tartsd zárva az ablakokat, használd a klímát, a dohányzást tiltsd meg az autóban.

Kora reggelre vagy késő estére időzítsd az utazást, a légszennyezettség mértéke ilyenkor alacsonyabb, hűvösebb és tisztább a levegő.

A repülőútnak is megvan a maga kockázata, hiszen a zárt közegben való utazás magában hordozhatja egy esetleges légúti fertőzés lehetőségét is. Ha repülővel utazol, tarts magadnál sós orrsprayt, használd óránként, így védekezhetsz a kabin száraz levegője ellen.

Szállásválasztás: csak okosan!

Célszerű előre tájékozódnod, olyan szobát igényelned, ami garantáltan mentes az allergénektől, nem dohányzó és minél távolabb van a medencétől.

Ha poratkára vagy allergiás, érdemes magaddal vinned allergiamentes ágyneműdet (noha már sok szálloda tudja ezt biztosítani).

Belföldi úti cél esetén olyan helyet válassz, amelynek közelében sóbarlang, sókabin is van. Ezek kitűnőek a légúti betegségek kezelésére, és nem mellesleg immunrendszer erősítő hatásuk is van.

Az ételek minősége

Ne feledkezz meg a táplálékallergiáról sem. Ha nem vagy biztos az adott étel összetételét illetően, semmiképpen ne fogyaszd el.

Éttermekben kérdezd meg a pincért, nem tartalmaz-e az adott étel számodra veszélyes adalékokat. Tengerparti városok éttermeiben sokszor kínálnak helyi specialitásokat: rákot, kagylót és egyéb tengeri gyümölcsöket. Ezeknek az ételeknek magas a hisztamintartalmuk, de allergiát okozó hatásuk is van, allergiásként óvatossággal fogyaszd ezeket.

Lehet, hogy a nyaralás alatt derül ki, hogy valamire érzékeny vagy, ebben az esetben azonnal fordulj orvoshoz.

A gyógyszereid se maradjanak otthon!

Az imént sorolt óvintézkedések mellett se feledkezz meg a szükséges gyógyszereidről sem. Ezeket a kézipoggyászba csomagold, hogy ha kell, könnyen elérhetőek legyenek.

Utazásod során tartsd magadnál zárójelentésedet, és a legutóbbi ambuláns lapodat. Étel- és gyógyszerallergia esetén pedig az azokról szóló dokumentációt, valamint kezelési lapot, mely tartalmazza a gyógyszereid adagolását.

Gyógyszereidet akkor is vidd magaddal, ha tünetmentes vagy, ugyanis az utazás során kapcsolatba kerülhetsz olyan allergénekkel, melyek könnyen kiválthatják allergiás reakcióidat.

Amennyiben rovarcsípésre vagy allergiás, mindig tarts magadnál speciális adrenalin-injekciót is.

A fenti tippek betartásával az allergiások is élvezhetik a nyaralást, de nem szabad elfelejteni, hogy a rovarcsípésektől és egyes ételféleségektől sokszor azok is életveszélybe kerülhetnek, akiknél addig sohasem jelentkeztek allergiás reakciók.
facebookshutter
uveghaz epites unios palyazat durvan lassit kapacitashiany1500
FrankfurtTőzsde
allampapir
BÉT
GettyImages-1132938888
Varhelyi Oliver hetfon mar atment a vizsgan
GettyImages-1171927220
Népszerű
Heindrich Balázs HEPA
Mi kell ahhoz, hogy sikerrel üzletelj külföldön? Átalakulóban a magyar exporttámogatás

Nem mernek kockázatot vállalni a magyar cégek, pedig fel lehet készülni a külföldi piacokra – véli Hendrich Balázs, a HEPA vezérigazgatója.

Friss hírek TÖBB FRISS HÍR
2019. november 20.
Office Stage - Út a hatékony irodához
2019. november 20.
Big Office Day Konferencia 2019
2019. november 20.
Big Office Consumption Based IT 2019
2019. november 21.
Property Investment Forum 2019
Portfolio hírlevél
Ne maradjon le a friss hírekről!
Iratkozzon fel megújult, mobilbarát
hírleveleinkre és járjon mindenki előtt.

Ügyvédek

A legjobb ügyvédek egy helyen

Infostart.hu
Online kurzus
Akár 100 000 Ft-al elkezdhető, hosszú távú megtakarítási módszer.
A tőzsdei tankönyv
Az alapoktól a trendkövető kereskedési stratégiákig kísér a könyv.
facebookshutter