Az közismert, hogy a stressz jelentősen növeli az infarktus kockázatát, és azt is tudjuk, hogy kevés dolog stresszesebb annál, mint amikor a munkát és a magánéletünk mindennapjait, beleértve az azzal kapcsolatos ügyes-bajos dolgokat (pl. a kisgyerekünk óvodából, iskolából történő elhozását, edzésre, különórára vitelét, vagy egy hivatali ügyintézést, a mosógépszerelő fogadását) próbáljuk összeegyeztetni. Ez különösen azok esetében igen nehéz, akik kötött munkarendben, például 9-től 17 óráig dolgoznak.
Az irodai dolgozók esetében a kötött munkarend amiatt is sokszor frusztráló lehet, mert vannak napok, amikor kevesebb tényleges munkát, és vannak, amikor több munkát kell elvégezni a megszabott napi 8 óra alatt. Ennél jóval kedvezőbb az a helyzet, amikor egy adott feladat elvégzését egy megadott határidőre úgy kérik a munkavállalótól, hogy közben rábízzák, hogy azt milyen idősávban teljesíti. Ebben az esetben lényegében nagyobb kontrollt kap a munkavállaló a saját munkaidejének beosztása felett, ami a Covid-járványt követően sokak számára továbbra is prioritás maradt.
Csökken az infarktus kockázata
Egy friss amerikai egyetemi kutatás most azt vizsgálta meg, hogy vajon a munka és a magánélet közötti konfliktusok minimalizálása, a munkaidő feletti kontroll erősítése megfelelő munkaszervezési metódusokkal milyen kedvező egészségügyi hatásokkal jár a munkavállalók számára, mennyiben csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
Signature Pro-val ezt a cikket is el tudnád olvasni!
Ez a cikk folytatódik, de csak Portfolio Signature előfizetéssel olvasható tovább. A Signature PRO szolgáltatás havi díja 2 990 forint. A hozzáférés egy évre is megvásárolható, amelynek díja 29 845 forint, az éves előfizetés keretében tehát 10 havi díjért cserébe 12 havi szolgáltatást kapnak olvasóink. További információ és csatlakozás az alábbi gombra kattintva!
