2025. április 17. 09:00 | Kovács Eszter
Nyomasztanak a munkahelyi problémák? Valószínűleg nem vagy kiégve
Coaching, jóga, meditáció, mindfulness tréningek. Mi a közös bennünk? Sok ilyen tréningen elhangzik, hogy "én bizony ki vagyok égve". A munkahelyi környezetben a kiégés és a kimerültség közötti különbségek felismerése elengedhetetlen, sokan vannak ugyanis, akik kiégésként azonosítják az állapotukat, valójában azonban a megfelelő stresszkezelési eszközök hiányáról van szó. A tét nem kicsi, hiszen azok a munkavállalók, akik a munkahelyükön kiégést tapasztalnak, 2,6-szor nagyobb valószínűséggel keresnek aktívan új munkahelyet. Lássuk, mi is pontosan a kiégés, mi a "rossz" és a "jó" stressz között a különbség!
