Hány éves? Mutatjuk, milyen vizsgálatokra van szüksége! (x)

Tudta, hogy a férfiak egészségi állapotáért 70%-ban az életmódjuk, és csak 30%-ban a genetika a felelős? A tudatos, egészséges életvitellel és a rendszeres szűrésekkel tehet a legtöbbet azért, hogy sokáig jó életminőségben élhessen.

A betegségeket mindig könnyebb megelőzni, mint kezelni. Unalomig ismételt tény, hogy rendszeres testmozgással, egészséges táplálkozással, a stressz csökkentésével, a jó minőségű alvás biztosításával számos betegség esélye csökkenthető.

Ám az már kevésbé közismert tanács, hogy a rendszeres szűrés, a megfelelő vizsgálatokon való részvétel is létfontosságú ahhoz, hogy egészségünket megőrizzük. Hiszen általa még időben felfedezhetők a fokozott betegségkockázatok vagy a kezdeti stádiumú betegségek, amelyekre egy gyors válaszként adott életmódváltás, állapotjavító terápia megmenthet bennünket a komolyabb egészségkárosodástól, a mindennapokat komoly mértékben megnehezítő krónikus betegségektől.

Ha már megvan a szándék, akkor a legfontosabb kérdés, ami felmerül a férfiakban, hogy pontosan milyen vizsgálatokra érdemes elmenni. Nos, a válasz egyéni tényezőktől (genetikától, kórelőzménytől) is függ, de életkor szerint a következő általános ajánlás fogalmazható meg.

A szakemberek által javasolt szűrések:

1. 20 éves kortól:

• fizikai vizsgálat évente vérnyomás magasság- és testsúlyméréssel
• látásvizsgálat évente
• fogorvosi vizsgálat évente
• nemi betegség, HIV-szűrés évente
• hererákszűrés évente, önvizsgálat havonta
• koleszterinszint-mérés 5 évente

2. 30 éves kortól (a 20 éves kortól ajánlott vizsgálatokon felül):

• diabétesz-szűrés
• pajzsmirigy és májfunkcióvizsgálat
• kivizsgálás szívkoszorúér-betegségre

3. 40 éves kortól (a 20 és 30 éves kortól ajánlott vizsgálatokon felül):

• teljeskörű kardiovaszkuláris állapotfelmérés 5 évente
• prosztatarákszűrés évente

4. 50 éves kortól (a 20, 30, 40 éves kortól ajánlott vizsgálatokon felül):

• 2-es típusú cukorbetegség szűrése évente
• látásvizsgálat évente
• hallásvizsgálat évente
• koleszterin- és trigliceridszint ellenőrzése évente
• vastagbélrákszűrés székletvérvizsgálattal vagy kolonoszkópia segítségével

5. 60 éves kortól (a 20, 30, 40, 50 éves kortól ajánlott vizsgálatokon felül):

• csontsűrűségmérés
• demencia- és Alzheimer-szűrés

Négy érdekes tény a férfiak egészségéről:
• A testmozgást mellőző férfiak 60 százalékkal nagyobb eséllyel lesznek depressziósak.
• Naponta 5 emeletnyi lépcsőzés 25 százalékkal csökkentheti a szívinfarktus kockázatát.
• Heti 10 egységnél több alkohol fogyasztása megduplázza a kettes típusú diabétesz kialakulásának esélyét.
• Napi 7-8 óra rendszeres alvás 60%-kal csökkenti a szívinfarktus kockázatát azokhoz képest, akik csak 5 órát alszanak.

Amennyiben mégis kialakult egy betegség, akkor még nagyobb egészségtudatosságra van szükség. Követni kell a szakorvos útmutatását, és az előírt kontrollokon kívül részt kell venni azon társbetegségek szűrésén is, amelynek kialakulására a már meglévő krónikus probléma miatt nagyobb a rizikó.

Használja ki a Férfi hónap speciális kedvezményeit!

Minden év novemberében a Budai Egészségközpontban különböző kedvezményekkel támogatják a férfi egészség megőrzését.

Idén…

• PSA szűréssel egybekötött urológiai vizsgálatra (ahol fény derülhet a prosztatarákra, és jóindulatú prosztata-megnagyobbodásra is),
• kardiológiai szakorvosi vizsgálatra,
• valamint fogászati állapotfelmérésre

biztosítanak 20% kedvezményt a hónap végéig.

Ha ön is szeretne tenni egészségéért, tudjon meg többet a kedvezményekről, és foglaljon mielőbb időpontot a BHC MyHealth applikációban urológiai vizsgálatra és PSA szűrésre, kardiológiai vizsgálatra, illetve telefonon (+36 1 489-52-00) a fogászati szűrésre!

(x)