Farkas Vera

2025. augusztus 30. 16:00 | Farkas Vera

Kapcsolj ki, hogy újra kapcsolódhass!

Talán észre sem vesszük, hogy ebben a felgyorsult, digitalizált világban egyre inkább az online térben éljük a mindennapjainkat. Reggelente az okostelefonunk ébreszt bennünket, napközben folyton e-mailekre és chat üzenetekre válaszolunk, mindeközben a közösségi média tartalmak és a hírek végtelen görgetésével töltjük az időnket. Talán mert másképp nem tudunk lépést tartani, nem akarunk lemaradni, vagy egyszerűen csak megszoktuk, hogy ilyenné vált az életünk.

2025. január 12. 14:00 | Farkas Vera

Így érheted el, hogy reggelente ne szenvedés legyen elindulni a munkába

Valószínűleg nem gyakran gondolkodunk el azon, hogy a munkánk értelmes-e vagy sem. Vannak, akiknek ez nem is kérdés, hiszen nagyon korán határozott elképzelésük van arról, mi lesz a hivatásuk. Másoknak azonban hosszabb utat kell bejárni ahhoz, hogy rájöjjenek, miképpen lesz számukra értelmes a munkájuk. Mik azok a tényezők, gyakorlatok, amelyek ebben segíthetnek? Cikkemben ezekre kerestem választ.

2024. november 16. 09:30 | Farkas Vera

Intő jelek, amelyekre érdemes figyelned, ha nem akarsz munkaalkoholistává válni

Azt is gondolhatnánk, hogy a munkamánia előreviszi az embert a karrierépítés során. Ezzel szemben a valóság az, hogy ez egy olyan függőség, ami inkább felemészt, mintsem felemel. Egy betegség, amit sajnos nem vesznek elég komolyan. A hátterében nem csupán különböző szükségletek, motivációk, elvárások, személyiségjegyek lehetnek, hanem olyan egzisztenciális, a létezésünkkel kapcsolatos kérdések is, melyek megválaszolása mindannyiunk számára komoly kihívást jelenthet.

2024. szeptember 07. 13:00 | Farkas Vera

A vezető felelőssége a kiégésben – Mit tehetünk a dolgozókért?

Nemcsak a munkavállalóknak, de a munkáltatóknak is egyre nagyobb kihívás megküzdeni a munkahelyi kiégéssel. Felgyorsult körülöttünk a világ, rengeteg inger ér bennünket – nem csoda, hogy néha ránk telepszik a stressz, hiszen nehéz tartani a lépést és megfelelni az elvárásoknak, jól teljesíteni a munkában is nap mint nap. Korábbi cikkünkben arról írtunk, hogy mit tehet maga a munkavállaló a kiégés megelőzése és kezelése érdekében. Most lássuk, vezetőként mit kezdjünk azzal, ha valamelyik kollégát utolérte a munkastressz.

2024. július 24. 09:00 | Farkas Vera

Nem akarsz kiégni? Itt az ideje, hogy törődj magaddal!

Korosztálytól függetlenül egyre gyakoribb jelenségnek számít a munkahelyi stressz és kiégés, ami nem csupán egyéni szinten okoz nehézségeket, de a munkáltatókat is jelentős kihívás elé állítja az ebből adódó munka- és teljesítménycsökkenés miatt. A kiégés igen összetett probléma, melynek kialakulásában és kimenetelében bizonyos szempontból a munkavállalónak és a munkáltatónak is nagy szerepe van. Ezt a felelősséget felismerni és vállalni nem könnyű feladat. Honnan ismerhetjük fel a jeleket, és mit tehetünk a kiégés megelőzése, kezelése érdekében?