Tanulmány bizonyítja: csodákat tehet a kevesebb mobiltelefon-használat

2025. február 18. 17:04 | Portfolio

Tanulmány bizonyítja: csodákat tehet a kevesebb mobiltelefon-használat

Az okostelefonok használatának csökkentése jelentősen javíthatja az emberek mentális egészségét és koncentrációs képességét, derül ki egy friss amerikai kutatásból. A vizsgálatban résztvevők telefonján a kutatók két hétre blokkolták az internet-hozzáférést. A kísérletre jelentkezőknek végül nagyjából a negyede tartotta be ténylegesen a két hetes internetet-blokkolást. A kutatók szerint a szünet meglepően pozitív hatással volt az emberek koncentrációs és kognitív képességeire, valamint az általános jóllétére - írta meg a Medical Xpress.

Hétfőn boldogabb vagy, mint vasárnap? A kutatók rájöttek, miért

2025. február 05. 08:41 | Portfolio

Hétfőn boldogabb vagy, mint vasárnap? A kutatók rájöttek, miért

A mentális egészség és a jóllét napi és szezonális ingadozásait vizsgálta egy átfogó brit kutatás. A University College London által vezetett tanulmány szerint az emberek általában reggel kezdik a napot a legjobb hangulatban, míg éjfél körül érzik magukat a legrosszabbul. A kutatók azt is megállapították, hogy a mentális egészség hétvégén változatosabb, hétköznapokon pedig kiegyensúlyozottabb - írta meg a The Guardian.

Sokkoló kutatás érkezett: súlyos kockázata lehet, mégis rengetegen fogyasztják ezt az italt

2025. január 31. 17:50 | Portfolio

Sokkoló kutatás érkezett: súlyos kockázata lehet, mégis rengetegen fogyasztják ezt az italt

A növényi alapú tejhelyettesítők fogyasztása és a mentális egészség közötti összefüggést vizsgálta egy új tanulmány, amely szerint a tejmentes alternatívák fogyasztása kockázatot jelenthet a mentális egészségre nézve. Az eredmények azonban vitatottak, és szakértők szerint további kutatásokra van szükség a következtetések megerősítéséhez - írta meg a Fox News.

Aggasztó trend terjed a munkahelyeken, egyre több a depressziós dolgozó

2024. december 16. 09:08 | Portfolio

Aggasztó trend terjed a munkahelyeken, egyre több a depressziós dolgozó

A mentális egészségügyi problémák egyre súlyosabb terhet rónak a munkahelyekre világszerte, különösen a pénzügyi szektorban. A vállalatok és szakértők figyelmeztetnek, hogy a helyzet kezelése kulcsfontosságú mind a munkavállalók jóléte, mind a cégek teljesítménye szempontjából, mivel évente 12 milliárd munkanap esik ki a depresszió és a szorongás miatt - írta meg a Financial Times.

Téli időszámítás: elárulták a szakértők, mit kell tenni az egészségünkért

2024. november 13. 17:01 | Portfolio

Téli időszámítás: elárulták a szakértők, mit kell tenni az egészségünkért

A nyári időszámítás vége számos kihívást hozhat magával, különösen azok számára, akik érzékenyek a évszakok változásaira. A rövidebb nappalok és a korábbi sötétedés nemcsak a napi rutint boríthatja fel, de egészségügyi problémákat is okozhat, beleértve a szezonális affektív zavart, amelyet téli depressziónak is neveznek. A Newsweek cikkében szakértőket szólaltatott meg a témával kapcsolatban, akik elmondták, hogyan lehet felkészülni ezekre a változásokra és megőrizni a testi-lelki egyensúlyt a téli hónapokban.

A munkáltatók szerepe egyre fontosabb a dolgozók pszichés jóllétének biztosításában

2024. november 11. 11:02 | Portfolio

A munkáltatók szerepe egyre fontosabb a dolgozók pszichés jóllétének biztosításában

A mentális egészség globális kihívássá nőtte ki magát, és a magyar társadalom sincs felkészülve a növekvő pszichés problémák kezelésére. A depresszió és szorongás széles körben elterjedt, miközben az ellátás lehetőségei korlátozottak, különösen a kevésbé tehetős rétegek számára. Mindez olyan időszakban történik, amikor a modern életformák és a gyors társadalmi változások mentális megterhelést jelentenek. A munkáltatók szerepe egyre meghatározóbbá válik a munkavállalók pszichés jóllétének biztosításában és fenntartásában - mondta el a Pénzcentrumnak Partos Bence, a Mindset Pszichológia alapító-tulajdonosa, aki előadóként erről a témáról is beszél majd a HR (R)EVOLUTION 2024 - Powered by Prohuman & Pénzcentrum konferencián.

A depressziót is gyógyítja a rendszeres testmozgás - Elárulták a szakértők, hogy mennyit és mit érdemes edzeni

2024. november 05. 08:28 | Portfolio

A depressziót is gyógyítja a rendszeres testmozgás - Elárulták a szakértők, hogy mennyit és mit érdemes edzeni

A rendszeres testmozgás segít a depresszió megelőzésében és kezelésében – írja cikkében a Semmelweis Egyetem. Hozzáteszik, hogy heti ötször fél órát érdemes szánni erre a tevékenységre, és bármilyen mozgásformát is választunk, a közepesen mérsékelt intenzitás a leghatékonyabb a hangulati panaszok megelőzésében.

Elképesztő módszert fejlesztenek a kutatók egy nagyon gyakori mentális betegség kiszűrésére

2024. október 01. 15:35 | Portfolio

Elképesztő módszert fejlesztenek a kutatók egy nagyon gyakori mentális betegség kiszűrésére

Kutatók érdekes megoldásokon dolgoznak, amelyek a legelterjedtebb mentális betegség, a depresszió korai felismerésére jelenthetnek majd megoldást. Az egyik forradalmi megoldás egy okostelefonon működő alkalmazással vizsgálná folyamatosan a felhasználók pupilláját, majd a mesterséges intelligencia segítségével értékelné ki az így kapott adatokat  - közölte a Medical Xpress.

Bekúszik a tőzsdékre a téli depresszió  - Hogyan lehet ebből profitálni?

2024. október 01. 07:00 | Portfolio

Bekúszik a tőzsdékre a téli depresszió - Hogyan lehet ebből profitálni?

A SAD (Seasonal Affective Disorder), közismerten "téli depresszióként" emlegetett mentális állapot a napfény csökkenéséhez és az évszakok változásához köthető: az emberek hangulata és energiaszintje gyakran romlik ősszel és télen, amikor kevesebb a napsütés, ami sokak számára depresszióhoz vagy szorongáshoz vezet. Ami nagyon izgalmas: ez a pszichológiai hatás nem csupán a mindennapi életben érezhető, hanem kiterjedhet a pénzügyi döntéseinkre is, sőt, a részvénypiaci teljesítményt is befolyásolhatja. A Hitelintézeti Szemle friss tanulmánya azzal foglalkozik, hogy feltárja a szezonális depresszió hatását a részvénypiaci hozamokra, és arra keresi a választ, hogy ennek a jelenségnek az ismerete hogyan segíthet a befektetési döntéshozatalban.

A vezető felelőssége a kiégésben – Mit tehetünk a dolgozókért?

2024. szeptember 07. 13:00 | Farkas Vera

A vezető felelőssége a kiégésben – Mit tehetünk a dolgozókért?

Nemcsak a munkavállalóknak, de a munkáltatóknak is egyre nagyobb kihívás megküzdeni a munkahelyi kiégéssel. Felgyorsult körülöttünk a világ, rengeteg inger ér bennünket – nem csoda, hogy néha ránk telepszik a stressz, hiszen nehéz tartani a lépést és megfelelni az elvárásoknak, jól teljesíteni a munkában is nap mint nap. Korábbi cikkünkben arról írtunk, hogy mit tehet maga a munkavállaló a kiégés megelőzése és kezelése érdekében. Most lássuk, vezetőként mit kezdjünk azzal, ha valamelyik kollégát utolérte a munkastressz.

Egy forradalmi magyar kutatás eddig sosem látott dolgokat fed fel a mentális betegségekről

2024. augusztus 27. 09:31 | Portfolio

Egy forradalmi magyar kutatás eddig sosem látott dolgokat fed fel a mentális betegségekről

A BME és a Semmelweis Egyetem szakemberei, egy nemzetközi kutatócsapattal közösen, a depresszió új altípusait azonosították. A kutatócsapat nemzetközi biostatisztikai adatbázisokat felhasználva alkotott új módszertant a betegségekben szerepet játszó molekuláris mechanizmusok felfedezésére. Ezzel a technikával a kutatóknak sikerült a depresszióval és társbetegségeivel kapcsolatos faktorokat felfedezni, amelyek egyes betegségekre fókuszálva rejtve maradnának - írja a BME.hu.

Meglepő eredményeket értek el az egyik legelterjedtebb mentális betegség kezelésében

2024. augusztus 01. 15:10 | Portfolio

Meglepő eredményeket értek el az egyik legelterjedtebb mentális betegség kezelésében

Egy friss tanulmány szerint a helyes táplálkozást és a megfelelő mennyiségű testmozgást elősegítő életmód-terápia ugyanolyan hatékony lehet a közepes erősségű depresszió kezelésében, mint a hagyományos pszichoterápia. A kutatók azonban nem javasolják, hogy az eddig pszichológus segítségét igénybe vevő betegek önmaguk próbáljanak megbirkózni a problémával, szerintük az ideális az lenne, ha mindenki számára elérhető lenne az életmód- és pszichoterápia is - írja a The Guardian.

Nem akarsz kiégni? Itt az ideje, hogy törődj magaddal!

2024. július 24. 09:00 | Farkas Vera

Nem akarsz kiégni? Itt az ideje, hogy törődj magaddal!

Korosztálytól függetlenül egyre gyakoribb jelenségnek számít a munkahelyi stressz és kiégés, ami nem csupán egyéni szinten okoz nehézségeket, de a munkáltatókat is jelentős kihívás elé állítja az ebből adódó munka- és teljesítménycsökkenés miatt. A kiégés igen összetett probléma, melynek kialakulásában és kimenetelében bizonyos szempontból a munkavállalónak és a munkáltatónak is nagy szerepe van. Ezt a felelősséget felismerni és vállalni nem könnyű feladat. Honnan ismerhetjük fel a jeleket, és mit tehetünk a kiégés megelőzése, kezelése érdekében?

Ketamint fogyaszt Elon Musk - Ez is a Tesla befektetőinek érdekeit szolgálja

2024. március 18. 18:31 | Portfolio

Ketamint fogyaszt Elon Musk - Ez is a Tesla befektetőinek érdekeit szolgálja

Elon Musk a CNN korábbi műsorvezetőjének, Don Lemonnak adott interjút, amiben többek között arról is beszélt, hogy ketamint fogyaszt, ami enyhíti a rossz hangulatú időszakokat, és a Tesla, valamint a többi, általa vezetett vállalat befektetőinek érdekeit szolgálja, írja a Bloomberg.

Részletes keresés
Kedves Olvasónk!

A Portfolio híreinek, elemzéseinek többségét előfizetés nélkül olvashatod. Ez azért van így, mert a hirdetések jelentik szerkesztőségünk legfontosabb bevételi forrását. A célunk az, hogy ez hosszú távon is így maradjon.

Kérünk, ne használj adblockert, és olvasd tovább a Portfolio-t!