• Megjelenítés
Szörnyű dolog történik a gyerekekkel, Magyarország sem kivétel

2025. május 28. 17:56 | Portfolio

Szörnyű dolog történik a gyerekekkel, Magyarország sem kivétel

Folyamatosan emelkedik az önsértő gyerekek száma hazánkban is. Egyre fiatalabban, nem ritkán már kiskamasz korban okoznak rendszeresen és szándékosan fájdalmat maguknak azért, hogy enyhítsék szorongásukat, belső ürességérzésüket – mondja dr. Várnai Nikoletta gyermek- és ifjúságpszichiáter. A Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika Gyermekpszichiátriai Osztályának főorvosa úgy fogalmaz: az önsértés egy segélykiáltás, amit mindig komolyan kell venni, és pszichológusi, pszichiátriai segítséget kérni, mert akár öngyilkossági szándék is állhat a hátterében.

Te tudod, hogy hányszor kell döntést hoznod egy nap?

2025. február 20. 20:47 | Portfolio

Te tudod, hogy hányszor kell döntést hoznod egy nap?

Egy átlagos felnőtt naponta mintegy 35 ezer döntést hoz, ami könnyen vezethet túlterheltséghez. A túl sok választási lehetőség negatívan befolyásolhatja közérzetünket, de léteznek módszerek ennek kezelésére - írja a Cnbc.

Hétfőn boldogabb vagy, mint vasárnap? A kutatók rájöttek, miért

2025. február 05. 08:41 | Portfolio

Hétfőn boldogabb vagy, mint vasárnap? A kutatók rájöttek, miért

A mentális egészség és a jóllét napi és szezonális ingadozásait vizsgálta egy átfogó brit kutatás. A University College London által vezetett tanulmány szerint az emberek általában reggel kezdik a napot a legjobb hangulatban, míg éjfél körül érzik magukat a legrosszabbul. A kutatók azt is megállapították, hogy a mentális egészség hétvégén változatosabb, hétköznapokon pedig kiegyensúlyozottabb - írta meg a The Guardian.

Kevesebb antidepresszánsra van szüksége annak, akinek szélesebb a kapcsolatrendszere

2025. január 26. 08:00 | Lengyel Balázs, Tóth Gergő, Bíró Anikó

Kevesebb antidepresszánsra van szüksége annak, akinek szélesebb a kapcsolatrendszere

A mentális egészség megőrzésében régóta ismert a közeli kapcsolatok szerepe, hiszen baj esetén tőlük várhatunk segítséget. Kevésbé kutatott azonban, hogy a tágabb kapcsolatrendszerünk is hatással lehet-e a pszichés jólétünkre. Egy új kutatásunkban 270 ezer ember közösségimédia-hálózatát és antidepresszáns-fogyasztását vizsgálva mutattuk ki, hogy a diverz kapcsolatokkal rendelkezők gyógyszerhasználata csökken. Az eredmények szerint a mentális egészség javulhat, ha több közösséghez tudunk kapcsolódni. A probléma újszerű, adattudományi megközelítése akár új terápiás lehetőségeket is felvethet.

Íme 4 jó tanács egy zen buddhista szerzetestől - Így könnyíthetjük meg az életünket

2024. december 30. 10:25 | Portfolio

Íme 4 jó tanács egy zen buddhista szerzetestől - Így könnyíthetjük meg az életünket

Az élet kihívásainak kezelése és az energiáink bölcs felhasználása kulcsfontosságú a mindennapi boldogulásunkhoz. Shunmyo Masuno zen buddhista szerzetes "Hogyan engedjük el a dolgokat" című könyvében négy hasznos tanácsot ad arra vonatkozóan, hogyan könnyíthetjük meg életünket és hogyan kezelhetjük hatékonyabban a mindennapok nehézségeit - közölte a Cnbc.

Most kiderül, mitől olyan boldogtalan nemzet a magyar

2024. december 11. 14:40 | Portfolio

Most kiderül, mitől olyan boldogtalan nemzet a magyar

A Pénzcentrum az előző évekhez hasonlóan idén is elindította nagy boldogságfelmérését, amelynek célja, hogy megismerjük, mennyire elégedettek és boldogok a magyarok. Ez a kutatás nemcsak az aktuális boldogságszintet mutatja, hanem az elmúlt évek eredményeivel összevetve értékes képet adhat a változó trendekről és azok okairól. De mit jelent a boldogság különböző tudományos megközelítésekben, miért fontos egy nemzet számára, és miért érdemes mérni?

Intő jelek, amelyekre érdemes figyelned, ha nem akarsz munkaalkoholistává válni

2024. november 16. 09:30 | Farkas Vera

Intő jelek, amelyekre érdemes figyelned, ha nem akarsz munkaalkoholistává válni

Azt is gondolhatnánk, hogy a munkamánia előreviszi az embert a karrierépítés során. Ezzel szemben a valóság az, hogy ez egy olyan függőség, ami inkább felemészt, mintsem felemel. Egy betegség, amit sajnos nem vesznek elég komolyan. A hátterében nem csupán különböző szükségletek, motivációk, elvárások, személyiségjegyek lehetnek, hanem olyan egzisztenciális, a létezésünkkel kapcsolatos kérdések is, melyek megválaszolása mindannyiunk számára komoly kihívást jelenthet.

A kutatók rájöttek: árt az agynak a túlórázás

2024. november 12. 09:16 | Portfolio

A kutatók rájöttek: árt az agynak a túlórázás

Az önuralom gyakorlása kimerítő hatással lehet az agyra, ami befolyásolhatja a társas viselkedést - állítja egy új tanulmány. A kutatók szerint ez magyarázatot adhat arra, miért válunk ingerlékennyé egy hosszú, megterhelő munkanap után. Az eredmények rávilágítanak az "ego kimerülésének" elméletére, és hangsúlyozzák a pihenés fontosságát a mentálisan megterhelő feladatok után - számolt be a The Guardian.

A munkáltatók szerepe egyre fontosabb a dolgozók pszichés jóllétének biztosításában

2024. november 11. 11:02 | Portfolio

A munkáltatók szerepe egyre fontosabb a dolgozók pszichés jóllétének biztosításában

A mentális egészség globális kihívássá nőtte ki magát, és a magyar társadalom sincs felkészülve a növekvő pszichés problémák kezelésére. A depresszió és szorongás széles körben elterjedt, miközben az ellátás lehetőségei korlátozottak, különösen a kevésbé tehetős rétegek számára. Mindez olyan időszakban történik, amikor a modern életformák és a gyors társadalmi változások mentális megterhelést jelentenek. A munkáltatók szerepe egyre meghatározóbbá válik a munkavállalók pszichés jóllétének biztosításában és fenntartásában - mondta el a Pénzcentrumnak Partos Bence, a Mindset Pszichológia alapító-tulajdonosa, aki előadóként erről a témáról is beszél majd a HR (R)EVOLUTION 2024 - Powered by Prohuman & Pénzcentrum konferencián.

A depressziót is gyógyítja a rendszeres testmozgás - Elárulták a szakértők, hogy mennyit és mit érdemes edzeni

2024. november 05. 08:28 | Portfolio

A depressziót is gyógyítja a rendszeres testmozgás - Elárulták a szakértők, hogy mennyit és mit érdemes edzeni

A rendszeres testmozgás segít a depresszió megelőzésében és kezelésében – írja cikkében a Semmelweis Egyetem. Hozzáteszik, hogy heti ötször fél órát érdemes szánni erre a tevékenységre, és bármilyen mozgásformát is választunk, a közepesen mérsékelt intenzitás a leghatékonyabb a hangulati panaszok megelőzésében.

Alkalom szüli a tolvajt?

2024. október 26. 18:30 | Keller Tamás, Kiss Hubert János

Alkalom szüli a tolvajt?

A fenti közmondás azt sugallja, hogy a népi képzeletet is megmozgatja, hogy mi viszi rá az embert rossz cselekedetekre, ebben az esetben a lopásra. Az is érdekes, hogy a népi bölcsesség szerint nem valami rossz emberi tulajdonság (mint mohóság vagy irigység) áll a lopás mögött, hanem az adódó helyzet.

ADHD: a tudomány egyre közelebb kerül a megértéséhez, de még mindig vannak tévhitek

2024. október 26. 13:05 | Pruzsinszki Bence

ADHD: a tudomány egyre közelebb kerül a megértéséhez, de még mindig vannak tévhitek

A közvélemény-kutatások alapján világszerte egyre nagyobb az egyetértés a mentális egészség fontosságával kapcsolatban. Ez azonban nem könnyíti meg a tünetek pontos feltárását. Különösen igaz ez a manapság nagy médiavisszhangot kapó figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarra (ADHD) is, amelyet az 1990-es évek óta egyre több gyermeknél és felnőttnél diagnosztizálnak. Az ADHD-val kapcsolatos kutatások ugyan egyre pontosabbá tehetik a diagnosztizálást és a tünetek megismerését, még mindig sok a kérdőjel a zavarral kapcsolatban. Cikkünkben utánajártunk, hogy a tudomány állása szerint milyen tünetek jellemezhetik az ADHD-t, mik a fő tévhitek és hogy a jelenségre irányuló egyre nagyobb médiafigyelem milyen előnyökkel és veszélyekkel járhat.

10 egyszerű trükk a hétköznapokra, amivel jobban érezheted magad a bőrödben

2024. október 12. 20:00 | Portfolio

10 egyszerű trükk a hétköznapokra, amivel jobban érezheted magad a bőrödben

Vannak egyszerű praktikák, amivel a mindennapokban is tehetünk a mentális egészségünkért – emelte ki cikkében a National Geographic a napokban ünnepelt Mentális Egészség Világnapja alkalmából. A mentális állapotunk alapvetően befolyásolja munkahelyi teljesítményünket, különösen a Covid-járvány óta egyre többször bukkan fel a közbeszédben a kiégés fogalma, amikor a mentális kimerülés már fizikai tüneteket is okoz, és ennek a fordítottja is igaz, a munkánk jelentős hatással lehet a mentális egészségünkre. A tudományos lap 10 egyszerű trükköt mutat be, amivel viszonylag könnyen, pszichológus és hónapokig tartó sabbatical nélkül mi magunk is fenntarthatjuk a mentális egészségünket.

Címlapról ajánljuk

Részletes keresés
–

Fórum

Partnereink Bankmonitor Avis Opten Budai Egészségközpont MHC Mobility