2026. március 30. 10:17 | Portfolio
Egy új kutatás szerint már minimális életmódváltoztatás, napi 11 perc extra alvás, 4,5 perc mérsékelt testmozgás és negyed csészényivel több zöldség is elég ahhoz, hogy érezhetően csökkenjen a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata - írta meg a ScienceAlert.
2026. március 04. 10:07 | Tar Gábor
Minden második magyar túlsúlyos vagy elhízott – hangzott el azon a sajtóeseményen, amelyet a Lilly Hungária Kft. szervezett meg az elhízás világnapja alkalmából, amely a mai napra, március 4-ére esik. Merkely Béla, a Semmelweis Egyetem rektora elmondta: a hazai lakosság mintegy negyedénél a testtömegindex meghaladja a 30-as értéket, ami elhízásnak felel meg. A rendezvényen egészségügyi szakemberek arra hívták fel a figyelmet, hogy a ma már krónikus betegségként számon tartott és súlyos népegészségügyi kihívást jelentő elhízás megfelelő kezeléséhez az is szükséges, hogy a társadalom ne stigmatizálja, ne akaratgyengeségnek tartsa az elhízást.
2026. január 20. 10:40 | Portfolio
Már egészen apró, hétköznapokba illeszthető életmódbeli változtatásokkal is jelentősen meghosszabbítható az élettartam, erre jutott két friss, norvég és ausztrál vezetésű kutatás - számolt be a Medical Xpress.
2026. január 10. 09:12 | Portfolio
Amerikai kutatók egy nagyszabású országos adatbázis alapján vizsgálták, hogyan befolyásolják az életmódbeli tényezők a várható élettartamot az Egyesült Államokban - jelentette a Science Daily.
2025. december 09. 09:31 | Portfolio
Egy új kutatás szerint a megfelelő alvás és a rendszeres testmozgás együttes elérése komoly kihívást jelent a legtöbb ember számára, és az alvás minősége jelentősen befolyásolja a másnapi aktivitást - írta meg az Eurekalert.
2025. szeptember 21. 21:08 | Portfolio
A kreatint, amely eredetileg testépítők és sportolók teljesítménynövelő kiegészítője volt, ma már egyre többen használják a kognitív funkciók javítására is. A természetes vegyület nemcsak az izomteljesítményt fokozhatja, hanem potenciálisan segíthet a memória, a hangulat és a koncentráció javításában is - írja a BBC.
2025. július 25. 09:39 | Portfolio
Az Ozempic és Wegovy típusú fogyasztószerek hatékonyak a súlycsökkentésben, de nem javítják a kardiorespiratorikus fittséget, sőt izomveszteséget is okozhatnak - derül ki a University of Virgina Health (UVA Health) kutatóinak új tanulmányából - közölte az UVAToday.
2025. július 25. 08:51 | Portfolio
Napi 7000 lépés elegendő lehet az agyi teljesítmény javításához és számos betegség megelőzéséhez egy friss tanulmány szerint, amely reálisabb célnak tűnik, mint a gyakran etalonnak tekintett napi 10000 lépés - számolt be a BBC.
2025. február 19. 13:38 | Portfolio
A környezeti és életmódbeli tényezők jelentősége az egészséges öregedésben messze felülmúlja a genetikai faktorokét - állapította meg egy nagyszabású kutatás. Az Oxfordi Egyetem és a Massachusetts General Hospital tudósai által végzett vizsgálat rámutatott, hogy a külső hatások, mint például a testmozgás és a dohányzás, sokkal nagyobb mértékben befolyásolják a korai elhalálozás kockázatát, mint az örökletes tényezők - közölte a Bloomberg.
2024. december 10. 09:32 | Portfolio
A legújabb kutatások szerint a rendszeres, rövid reggeli testmozgás nem csak az aznapi közérzetet javíthatja, hanem a következő nap is jótékony hatással lehet a memóriára és a kognitív képességekre. A University College London tudósai által végzett vizsgálat arra mutat rá, hogy a napi 30 perces mérsékelt vagy intenzív fizikai aktivitás, valamint a megfelelő alvásmennyiség együttesen javíthatja a másnapi szellemi teljesítményt - írta meg a The Guardian.
2024. december 04. 09:55 | Portfolio
A napi néhány perces intenzív testmozgás jelentősen csökkentheti a nők szívbetegség-kockázatát egy új tanulmány szerint. A British Journal of Sports Medicine folyóiratban közzétett kutatás rávilágít arra, hogy már napi 4 perc magas intenzitású tevékenység, például lépcsőzés, felére csökkentheti a szívroham esélyét azoknál a nőknél, akik egyébként nem sportolnak rendszeresen - írta a The Guardian.
2024. november 13. 17:01 | Portfolio
A nyári időszámítás vége számos kihívást hozhat magával, különösen azok számára, akik érzékenyek a évszakok változásaira. A rövidebb nappalok és a korábbi sötétedés nemcsak a napi rutint boríthatja fel, de egészségügyi problémákat is okozhat, beleértve a szezonális affektív zavart, amelyet téli depressziónak is neveznek. A Newsweek cikkében szakértőket szólaltatott meg a témával kapcsolatban, akik elmondták, hogyan lehet felkészülni ezekre a változásokra és megőrizni a testi-lelki egyensúlyt a téli hónapokban.
2024. november 10. 20:08 | Portfolio
Dr. Frank Lipman, a funkcionális orvoslás területén több mint 35 éves tapasztalattal rendelkező szakember, megosztotta a CNBC Make It-tel azokat a napi gyakorlatokat, amelyeket a hosszú és egészséges élet érdekében végez. Saját bevallása szerint szinte mindent alkalmaz, amit pácienseinek is ajánl - tudósított a Cnbc.
2024. november 05. 08:28 | Portfolio
A rendszeres testmozgás segít a depresszió megelőzésében és kezelésében – írja cikkében a Semmelweis Egyetem. Hozzáteszik, hogy heti ötször fél órát érdemes szánni erre a tevékenységre, és bármilyen mozgásformát is választunk, a közepesen mérsékelt intenzitás a leghatékonyabb a hangulati panaszok megelőzésében.
2024. október 31. 09:23 | Portfolio
Egy új tanulmány szerint a hétvégi testmozgás is elegendő lehet a demencia kockázatának hatékony csökkentéséhez - írta a CNN.
2024. október 13. 12:16 | Portfolio
Az Egyesült Királyságban a NHS (Országos Egészségügyi Szolgálat) adatai szerint az utóbbi években ugrásszerűen megnőtt a mentális egészségügyi szolgáltatásokra jelentkezett gyermekek száma. Az elsődleges kutatások alapján a 16-18 éves fiatalok körében körülbelül 60%-uk napi 2-4 órát tölt szociális média oldalakon, míg egyesek akár napi 8 órát is rászánnak. Egy új, Oxfordi Egyetem által végzett kutatás szerint a serdülők közösségimédia-használata szoros összefüggésben áll a szorongás és a depresszió kialakulásával.
A szerinte hátrányos megkülönböztetés miatt.
Kerekasztal-beszélgetés az április 12. utáni gazdasági fordulat esélyeiről.
Már az utód nevét is tudni vélik.
Növekszik a támadások száma.
Nem látszik a fény az alagút végén.
Korszakváltás jöhet a hazai energiatermelésben.
Már nem elég rutinból az energiabeszerzésről dönteni.
