2025. június 12. 15:46 | Portfolio
Kardiológusok szerint az ébredés utáni első órában kerülni kellene a mobiltelefon használatát, mivel ez káros hatással lehet a szívegészségre - írta a Parade.
2025. május 25. 15:00 | Willin-Tóth Kornélia
Olykor némi trükk kell ahhoz, hogy a stresszlevezető technikák utat törhessenek a szervezeti kultúrában, de egyre gyakrabban találkozni olyan vállalatokkal, ahol a meditációs gyakorlatok, a jógaórák vagy akár az ingyenes pszichológiai tanácsadás is elérhető. A Covid óta egyre több cégnél kezelik nyilvánvaló tényként, hogy a digitális forradalom, az ülőmunka, a nonstop online jelenlét és a home office intézménye, valamint a remote munkarendek olyan új egészségügyi kockázatok kialakulásához vezettek, amelyekre a történelem során mindeddig nem volt példa. Ezek megelőzése és kezelése pedig új eszközöket igényel.
2025. május 19. 11:30 | Csiki Gergely
A felsőfokú végzettséggel rendelkező, fővárosban élő 30-39 év közötti lakosok érzik a leginkább jónak egészségi állapotukat - derül ki a 21 Kutatóközpont Portfolio megbízásából készített reprezentatív kutatásából. Ebben arra is rákérdezett a kutatóintézet, hogy kik részesítik előnyben az egészségügyi szűréseket, kik és mikor fordulnak problémáikkal orvoshoz, és a magyarok mit tesznek annak érdekében, hogy egészséges életmódot folytassanak. A felmérés az egészséges életmód több dimenzióját is megragadta (táplálkozás, mozgás, alvás, stressz, lelki egészség), és nagyon érdekes megállapítása, hogy az iskolai végzettség alapján nagyon megosztott a társadalom abban, hogy mennyire étkezik egészségesen.
2025. március 18. 19:18 | Willin-Tóth Kornélia
A kollégák érzelmi kimerültségéhez és a munkahellyel való elégedettség csökkenéséhez vezet, ha egy vezető rendszeresen humorizál - ezt a meglepő állítást támasztja alá két friss kutatás adata is.
2025. március 15. 14:00 | Partos Boldizsár
Képzeld el, milyen egy iroda, amely együtt él veled. Ha fókuszálnál, a tér elcsendesedik, kizárva minden zavaró tényezőt. Ha inspiráció kell, a környezet pillanatok alatt átalakul egy vibráló, interaktív ötletlaborrá. Ha a stressz eluralkodik rajtad, egy láthatatlan intelligencia finoman segít visszatalálni a nyugalomba a fények, a hangok, a színek és a levegő segítségével. Ez nem sci-fi, hanem a jövő irodája, ahol a falak nem térelválasztók, hanem aktív támogatók. Vajon hol a határ a digitális munkaterület és a valóság között? Hogyan alakíthatunk ki támogató irodatereket a jelenben?
2025. február 20. 20:47 | Portfolio
Egy átlagos felnőtt naponta mintegy 35 ezer döntést hoz, ami könnyen vezethet túlterheltséghez. A túl sok választási lehetőség negatívan befolyásolhatja közérzetünket, de léteznek módszerek ennek kezelésére - írja a Cnbc.
2025. január 31. 09:52 | Willin-Tóth Kornélia
Számos helyzetben nem elsősorban a szakmai, hanem a mentális ütésállóság a lényeg egy vezetőnél. A bizonytalanságtűrés magas foka ugyanis ellenállóbbá és sikeresebbé teheti az egész vállalatot.
2024. december 30. 10:25 | Portfolio
Az élet kihívásainak kezelése és az energiáink bölcs felhasználása kulcsfontosságú a mindennapi boldogulásunkhoz. Shunmyo Masuno zen buddhista szerzetes "Hogyan engedjük el a dolgokat" című könyvében négy hasznos tanácsot ad arra vonatkozóan, hogyan könnyíthetjük meg életünket és hogyan kezelhetjük hatékonyabban a mindennapok nehézségeit - közölte a Cnbc.
2024. december 10. 10:28 | Portfolio
Ha a pénz nem is, a megtakarítás biztosan boldogít – derül ki az NN Longevity kutatásából. Márpedig mindkettőre – több megtakarításra és több boldogságra – szükségünk lenne, mivel nálunk jóval alacsonyabb a boldogságszint, mint a régió többi országában.
2024. november 30. 16:45 | Zentai Péter
Mindannyian tudjuk, hogy a karácsony a szeretet, az öröm és az együttlét ünnepe. Mégis, sokan szenteste közeledtével inkább a stressz, mint a meghittség érzését tapasztalják. Az ajándékok, az előkészületek, a tökéletes ünnepi hangulat megteremtésének kényszere sokszor elhomályosítja az ünnep valódi lényegét. Hogyan találhatjuk meg újra a karácsony valódi értékét, és hogyan kerülhetjük el az irreális elvárások csapdáját?
2024. november 25. 18:15 | Portfolio
Az Egyesült Államokban a koronavírus-járvány alatt megnövekedett alkoholfogyasztás nem csökkent az elmúlt években, sőt, további enyhe emelkedést mutat. A legfrissebb kutatások szerint az amerikaiak közel 70 százaléka fogyaszt rendszeresen alkoholt, és aggasztó módon nőtt a nagyivók aránya is. A szakértők szerint a stressz és a megváltozott életkörülmények állhatnak a jelenség hátterében - írja a CNN.
2024. november 12. 09:16 | Portfolio
Az önuralom gyakorlása kimerítő hatással lehet az agyra, ami befolyásolhatja a társas viselkedést - állítja egy új tanulmány. A kutatók szerint ez magyarázatot adhat arra, miért válunk ingerlékennyé egy hosszú, megterhelő munkanap után. Az eredmények rávilágítanak az "ego kimerülésének" elméletére, és hangsúlyozzák a pihenés fontosságát a mentálisan megterhelő feladatok után - számolt be a The Guardian.
2024. november 11. 11:02 | Portfolio
A mentális egészség globális kihívássá nőtte ki magát, és a magyar társadalom sincs felkészülve a növekvő pszichés problémák kezelésére. A depresszió és szorongás széles körben elterjedt, miközben az ellátás lehetőségei korlátozottak, különösen a kevésbé tehetős rétegek számára. Mindez olyan időszakban történik, amikor a modern életformák és a gyors társadalmi változások mentális megterhelést jelentenek. A munkáltatók szerepe egyre meghatározóbbá válik a munkavállalók pszichés jóllétének biztosításában és fenntartásában - mondta el a Pénzcentrumnak Partos Bence, a Mindset Pszichológia alapító-tulajdonosa, aki előadóként erről a témáról is beszél majd a HR (R)EVOLUTION 2024 - Powered by Prohuman & Pénzcentrum konferencián.
2024. november 05. 08:28 | Portfolio
A rendszeres testmozgás segít a depresszió megelőzésében és kezelésében – írja cikkében a Semmelweis Egyetem. Hozzáteszik, hogy heti ötször fél órát érdemes szánni erre a tevékenységre, és bármilyen mozgásformát is választunk, a közepesen mérsékelt intenzitás a leghatékonyabb a hangulati panaszok megelőzésében.
2024. október 24. 16:52 | Portfolio
Az elmúlt év során a munkavállalók tárgyalási pozíciói romlottak, de a legfrissebb adatok szerint ez a trend megállni látszik az Egyesült Államokban. A ZipRecruiter felmérése szerint 2024 szeptember végére az újonnan felvett dolgozók 57%-a tudott magasabb fizetést elérni új állásában, amely alig csökkent a június végi 58%-hoz képest. Helyette viszont a rugalmasabb, home office-szal kecsegtető állásokra váltanak a dolgozók.
2024. szeptember 25. 09:47 | Portfolio
Az Ipsos legfrissebb nemzetközi felmérése szerint Magyarországon a legalacsonyabb azoknak az aránya, akik elégedettek az egészségügyi ellátással - közölte a 24.hu.
Sok M777-es szorul sürgős javításra.
Több katona esik ki a harcokból, mint ahányat Ukrajnába küldenek, de a helyzet így sem rózsás.
A Goldman Sachs közgazdásza figyelmeztet.
Telefonon beszélgetett a két elnök.
Csekély engedmény, de az amerikai elnöknél még akár működhet is.
Nem mindennapi lehetőségek nyílnak meg a kormány új támogatásával.
Jó üzlet a vallási igények kiszolgálása.
Friss adatok érkeztek.
