• Megjelenítés
Égető kérdéssé vált a burn-out pandémia megfékezése – Mikorra válhat prioritássá a munkahelyi jóllét?

2025. július 21. 09:00 | Portfolio

Égető kérdéssé vált a burn-out pandémia megfékezése – Mikorra válhat prioritássá a munkahelyi jóllét?

A kiégés szerte a világban valóságos népbetegséggé vált, és bár egyre többet foglalkoznak vele vállalati szinten, még mindig rengeteg a tennivaló. Számos alkalmazás és céges politika kerül a frontvonalba a munkavállalói well-being orvoslására, ahol az emberközpontú munkakörnyezet, az AI-terápia és a mentálhigiéniás szakemberrel folytatott online konzultációk csak néhány a folyamatosan bővülő eszköztárból. Sőt, legújabban egy magyar app is bevethető erre a célra. Mivel a vonatkozó hazai mintázatok nem túl szívderítőek és a kérdés napról napra aktuálisabb, érdemes minden alkalmat megragadni a munkahelyi mentális egészséget aláásó okok és a lehetséges megoldások azonosítására. Erre szolgál a november 26-i HR (R)evolution 2025 konferencia is, ahol a téma kiemelten szerepel majd.

Mentális jólét a munkahelyen? - Már applikáció is van rá

2025. június 19. 14:39 | Portfolio

Mentális jólét a munkahelyen? - Már applikáció is van rá

A munkahelyi mentális egészség kérdése egyre nagyobb kihívást jelent a vállalatok számára, hiszen miközben az alapvetően meghatározza a szervezet teljesítményét, a munkaerőpiacon mind nagyobb súllyal jelenlévő Z generáció már komoly elvárásokkal fordul a cégek felé ezen a téren is. A stressz mindennapos jelenség a hazai dolgozók kétharmadánál, amely gyakran még a pihenőnapokon sem csillapodik, emellett világszerte az alkalmazottak nagyjából 50%-a küzd a rohamosan terjedő kiégéssel, ami szélesebb értelemben vett egészségügyi tüneteket is okozhat. A probléma társadalmi jelentőségét felismerve három hazai cég fogott össze, hogy létrehozzon egy applikációt, ami a munkavállalók mentális és fizikai állapotát vizsgálja.

Már mindent bevetnek a cégek a munkahelyi stressz ellen

2025. május 25. 15:00 | Willin-Tóth Kornélia

Már mindent bevetnek a cégek a munkahelyi stressz ellen

Olykor némi trükk kell ahhoz, hogy a stresszlevezető technikák utat törhessenek a szervezeti kultúrában, de egyre gyakrabban találkozni olyan vállalatokkal, ahol a meditációs gyakorlatok, a jógaórák vagy akár az ingyenes pszichológiai tanácsadás is elérhető. A Covid óta egyre több cégnél kezelik nyilvánvaló tényként, hogy a digitális forradalom, az ülőmunka, a nonstop online jelenlét és a home office intézménye, valamint a remote munkarendek olyan új egészségügyi kockázatok kialakulásához vezettek, amelyekre a történelem során mindeddig nem volt példa. Ezek megelőzése és kezelése pedig új eszközöket igényel.

Egészségesen élnek a magyarok? Most kiderül az igazság!

2025. május 19. 11:30 | Csiki Gergely

Egészségesen élnek a magyarok? Most kiderül az igazság!

A felsőfokú végzettséggel rendelkező, fővárosban élő 30-39 év közötti lakosok érzik a leginkább jónak egészségi állapotukat - derül ki a 21 Kutatóközpont Portfolio megbízásából készített reprezentatív kutatásából. Ebben arra is rákérdezett a kutatóintézet, hogy kik részesítik előnyben az egészségügyi szűréseket, kik és mikor fordulnak problémáikkal orvoshoz, és a magyarok mit tesznek annak érdekében, hogy egészséges életmódot folytassanak. A felmérés az egészséges életmód több dimenzióját is megragadta (táplálkozás, mozgás, alvás, stressz, lelki egészség), és nagyon érdekes megállapítása, hogy az iskolai végzettség alapján nagyon megosztott a társadalom abban, hogy mennyire étkezik egészségesen.

A jövő munkahelyén a pulzusszámod alapján alakulhat át az irodai környezeted

2025. március 15. 14:00 | Partos Boldizsár

A jövő munkahelyén a pulzusszámod alapján alakulhat át az irodai környezeted

Képzeld el, milyen egy iroda, amely együtt él veled. Ha fókuszálnál, a tér elcsendesedik, kizárva minden zavaró tényezőt. Ha inspiráció kell, a környezet pillanatok alatt átalakul egy vibráló, interaktív ötletlaborrá. Ha a stressz eluralkodik rajtad, egy láthatatlan intelligencia finoman segít visszatalálni a nyugalomba a fények, a hangok, a színek és a levegő segítségével. Ez nem sci-fi, hanem a jövő irodája, ahol a falak nem térelválasztók, hanem aktív támogatók. Vajon hol a határ a digitális munkaterület és a valóság között? Hogyan alakíthatunk ki támogató irodatereket a jelenben?

Te tudod, hogy hányszor kell döntést hoznod egy nap?

2025. február 20. 20:47 | Portfolio

Te tudod, hogy hányszor kell döntést hoznod egy nap?

Egy átlagos felnőtt naponta mintegy 35 ezer döntést hoz, ami könnyen vezethet túlterheltséghez. A túl sok választási lehetőség negatívan befolyásolhatja közérzetünket, de léteznek módszerek ennek kezelésére - írja a Cnbc.

Íme 4 jó tanács egy zen buddhista szerzetestől - Így könnyíthetjük meg az életünket

2024. december 30. 10:25 | Portfolio

Íme 4 jó tanács egy zen buddhista szerzetestől - Így könnyíthetjük meg az életünket

Az élet kihívásainak kezelése és az energiáink bölcs felhasználása kulcsfontosságú a mindennapi boldogulásunkhoz. Shunmyo Masuno zen buddhista szerzetes "Hogyan engedjük el a dolgokat" című könyvében négy hasznos tanácsot ad arra vonatkozóan, hogyan könnyíthetjük meg életünket és hogyan kezelhetjük hatékonyabban a mindennapok nehézségeit - közölte a Cnbc.

Itt az új boldogság ranglista - Szerinted hol vannak a magyarok a listán?

2024. december 10. 10:28 | Portfolio

Itt az új boldogság ranglista - Szerinted hol vannak a magyarok a listán?

Ha a pénz nem is, a megtakarítás biztosan boldogít – derül ki az NN Longevity kutatásából. Márpedig mindkettőre – több megtakarításra és több boldogságra – szükségünk lenne, mivel nálunk jóval alacsonyabb a boldogságszint, mint a régió többi országában.  

A tökéletes karácsony csapdájában: miért hajszoljuk a lehetetlent?

2024. november 30. 16:45 | Zentai Péter

A tökéletes karácsony csapdájában: miért hajszoljuk a lehetetlent?

Mindannyian tudjuk, hogy a karácsony a szeretet, az öröm és az együttlét ünnepe. Mégis, sokan szenteste közeledtével inkább a stressz, mint a meghittség érzését tapasztalják. Az ajándékok, az előkészületek, a tökéletes ünnepi hangulat megteremtésének kényszere sokszor elhomályosítja az ünnep valódi lényegét. Hogyan találhatjuk meg újra a karácsony valódi értékét, és hogyan kerülhetjük el az irreális elvárások csapdáját?

Hiába nem tombol már a Covid-járvány, a szörnyű számok után tovább súlyosbodik egy probléma

2024. november 25. 18:15 | Portfolio

Hiába nem tombol már a Covid-járvány, a szörnyű számok után tovább súlyosbodik egy probléma

Az Egyesült Államokban a koronavírus-járvány alatt megnövekedett alkoholfogyasztás nem csökkent az elmúlt években, sőt, további enyhe emelkedést mutat. A legfrissebb kutatások szerint az amerikaiak közel 70 százaléka fogyaszt rendszeresen alkoholt, és aggasztó módon nőtt a nagyivók aránya is. A szakértők szerint a stressz és a megváltozott életkörülmények állhatnak a jelenség hátterében - írja a CNN.

A kutatók rájöttek: árt az agynak a túlórázás

2024. november 12. 09:16 | Portfolio

A kutatók rájöttek: árt az agynak a túlórázás

Az önuralom gyakorlása kimerítő hatással lehet az agyra, ami befolyásolhatja a társas viselkedést - állítja egy új tanulmány. A kutatók szerint ez magyarázatot adhat arra, miért válunk ingerlékennyé egy hosszú, megterhelő munkanap után. Az eredmények rávilágítanak az "ego kimerülésének" elméletére, és hangsúlyozzák a pihenés fontosságát a mentálisan megterhelő feladatok után - számolt be a The Guardian.

A munkáltatók szerepe egyre fontosabb a dolgozók pszichés jóllétének biztosításában

2024. november 11. 11:02 | Portfolio

A munkáltatók szerepe egyre fontosabb a dolgozók pszichés jóllétének biztosításában

A mentális egészség globális kihívássá nőtte ki magát, és a magyar társadalom sincs felkészülve a növekvő pszichés problémák kezelésére. A depresszió és szorongás széles körben elterjedt, miközben az ellátás lehetőségei korlátozottak, különösen a kevésbé tehetős rétegek számára. Mindez olyan időszakban történik, amikor a modern életformák és a gyors társadalmi változások mentális megterhelést jelentenek. A munkáltatók szerepe egyre meghatározóbbá válik a munkavállalók pszichés jóllétének biztosításában és fenntartásában - mondta el a Pénzcentrumnak Partos Bence, a Mindset Pszichológia alapító-tulajdonosa, aki előadóként erről a témáról is beszél majd a HR (R)EVOLUTION 2024 - Powered by Prohuman & Pénzcentrum konferencián.

A depressziót is gyógyítja a rendszeres testmozgás - Elárulták a szakértők, hogy mennyit és mit érdemes edzeni

2024. november 05. 08:28 | Portfolio

A depressziót is gyógyítja a rendszeres testmozgás - Elárulták a szakértők, hogy mennyit és mit érdemes edzeni

A rendszeres testmozgás segít a depresszió megelőzésében és kezelésében – írja cikkében a Semmelweis Egyetem. Hozzáteszik, hogy heti ötször fél órát érdemes szánni erre a tevékenységre, és bármilyen mozgásformát is választunk, a közepesen mérsékelt intenzitás a leghatékonyabb a hangulati panaszok megelőzésében.

Címlapról ajánljuk

Részletes keresés
–

Fórum

Partnereink Bankmonitor Avis Opten Budai Egészségközpont MHC Mobility