étrend

Kiderült: így lassítható az időskori szellemi leépülés

Itt van, mire kell figyelni.

Itt a recept, így tudod meghosszabbítani az életedet!

Ráadásul egészségesebb is lehetsz.

A kedvenc italod lassan megöl – A kutatók kimondták a döbbenetes igazságot!

De nem is ez a legdurvább.

2025. szeptember 18. 19:16 | Portfolio

Meglepő kutatás: mégsem olyan károsak az ultrafeldolgozott élelmiszerek, mint eddig hittük

Egy új kutatás szerint az élelmiszerek tápanyagtartalma, valamint azok feldolgozottsági szintje nincs egyértelmű kapcsolatban azzal, hogy az emberek mely ételek esetén hajlamosak azokból túl sokat fogyasztani. A kutatók szerint ugyan sok esetben állítják be minden egészségügyi baj okozójaként az ultrafeldolgozott élelmiszereket, az étkezés pszichológiai és motivációs háttere is közrejátszik az evéssel, illetve elhízással kapcsolatos problémák terén - írta meg a SciTechDaily.

2025. augusztus 29. 20:19 | Portfolio

Rájöttek a kutatók: egyetlen módszerrel jelentősen csökkenthető az egyik legsúlyosabb népbetegség kockázata

Egy friss kutatás eredménye szerint egyetlen étrend betartásával jelentősen csökkenthető a szívbetegségek kockázata – írja a The Guardian.

2025. augusztus 11. 14:12 | Portfolio

Megmérgezte magát a férfi, aki vakon követte a ChatGPT tanácsait

Egy 60 éves férfi kórházba került, miután a ChatGPT tanácsára nátrium-bromiddal helyettesítette a konyhasót étrendjében, ami mérgezéses tüneteket eredményezett nála - szúrta ki egy tudományos tanulmányban a Telex.

2025. augusztus 08. 20:20 | Portfolio

Lesújtó tanulmány jelent meg: komoly kockázatot hordozhat a túlzásba vitt sültkrumplifogyasztás

Új kutatás szerint a heti háromszori sült burgonya fogyasztása 20%-kal növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, míg a főtt vagy sütőben sült burgonya nem jelent hasonló veszélyt - közölte a BBC.

2025. április 18. 09:03 | Portfolio

Friss kutatás bizonyítja: súlyos, halálos betegséget okozhat az Omega-6 zsírsav

Egy új tanulmány szerint a főzőolajokban található linolsav összefüggésbe hozható az agresszív emlőrák egyik típusával - írta a Syracuse.

2025. március 31. 09:42 | Portfolio

Hidegzuhany a javából: nem fogyaszt, hanem hizlal ez az édesítőszer

Egy új kutatás szerint a mesterséges édesítőszerek, különösen a szukralóz, nem segítik a fogyást, sőt akár 20%-kal is növelhetik az étvágyat. A WHO már 2023 májusában figyelmeztetett, hogy a cukorhelyettesítők nem alkalmasak súlycsökkentésre - közölte a CNN.

2025. március 26. 15:52 | Portfolio

Veszélyes így inni a kávét, a szakértők a helyes elkészítésre figyelmeztetnek

Egy új svéd kutatás szerint bizonyos kávékészítési módszerek (például a kávéautomaták) növelhetik az italban található úgynevezett "rossz koleszterin" (LDL) tartalmát. A szakértők vizsgálatai szerint a filteres technikával készített kávéban jóval kevesebb a káros vegyületek aránya, így a rendszeres kávéfogyasztóknak célszerű lehet áttérnie erre a módszerre - írta meg a ScienceAlert.

2024. december 18. 07:35 | Portfolio

A Nestlé is beszáll a nagy fogyókúra-bizniszbe

A világ legnagyobb csomagolt élelmiszer-gyártója, a Nestlé új fehérjeitalával célozza meg a fogyni vágyókat az Egyesült Államokban.

2024. december 05. 08:35 | Portfolio

Friss kutatás: ha ezt a csokoládét eszed, egészségesebb lehetsz

Az étcsokoládé rendszeres fogyasztása csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, derül ki egy új kutatásból. A tanulmány szerint a heti ötszöri étcsokoládé fogyasztás akár 21%-kal is mérsékelheti a betegség kialakulásának esélyét, míg a tejcsokoládé esetében nem tapasztaltak ilyen pozitív hatást. A kutatók hangsúlyozzák, hogy további vizsgálatok szükségesek az eredmények megerősítéséhez - tudósított a The Guardian.

2024. november 13. 17:01 | Portfolio

Téli időszámítás: elárulták a szakértők, mit kell tenni az egészségünkért

A nyári időszámítás vége számos kihívást hozhat magával, különösen azok számára, akik érzékenyek a évszakok változásaira. A rövidebb nappalok és a korábbi sötétedés nemcsak a napi rutint boríthatja fel, de egészségügyi problémákat is okozhat, beleértve a szezonális affektív zavart, amelyet téli depressziónak is neveznek. A Newsweek cikkében szakértőket szólaltatott meg a témával kapcsolatban, akik elmondták, hogyan lehet felkészülni ezekre a változásokra és megőrizni a testi-lelki egyensúlyt a téli hónapokban.

2024. november 11. 08:51 | Portfolio

Meglepő terv Kínából: régiónként más étrenddel támadnák az elhízást

A kínai tudósok egy új, régióspecifikus étrendet javasolnak az ország étkezési szokásainak javítására, amely egyszerre célozza meg az elhízás és az életmódbeli betegségek növekvő problémáját, valamint a természeti és környezeti erőforrások megőrzését - írja a Reuters.

2024. november 10. 20:08 | Portfolio

Elárulta az orvos, mi a hosszú és egészséges élet titka

Dr. Frank Lipman, a funkcionális orvoslás területén több mint 35 éves tapasztalattal rendelkező szakember, megosztotta a CNBC Make It-tel azokat a napi gyakorlatokat, amelyeket a hosszú és egészséges élet érdekében végez. Saját bevallása szerint szinte mindent alkalmaz, amit pácienseinek is ajánl - tudósított a Cnbc.

2024. október 09. 16:56 | Portfolio

A kávéfogyasztás jótékony hatással lehet egy emberek millióit érintő betegségre

Egy frissen megjelent tanulmány összefüggést mutatott ki a koffeinbevitel és a jobb érrendszeri egészség között. A kutatást végző olaszországi Sapienza Egyetem szakemberei szerint a kávéban, teában és kakaóban található koffein aktívan segítheti az erek regenerálódását. A vizsgálat eredményei különösen fontosak lehetnek a gyulladásos reumatikus betegségekben, például lupuszban (SLE) szenvedő betegek számára, akiknél magasabb a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata - írta meg a Medical Xpress.

2024. október 06. 18:58 | Portfolio

Kiderült, hány tojást eszik meg egy magyar évente

A tojásfogyasztás Magyarországon ismét felívelő pályára állt az 1990-es évek mélypontja óta. Ezt a pozitív trendet a termék népszerűsítését célzó kampányok is elősegítik - nyilatkozta Pákozd Gergely, a Magyar Tojóhibrid-tenyésztők és Tojástermelők Szövetség alelnöke az InfoRádiónak.