Több évtizedes orvosi tévhit dőlhetett meg a mogyorófélék fogyasztásáról

2025. november 11. 09:09 | Portfolio

Több évtizedes orvosi tévhit dőlhetett meg a mogyorófélék fogyasztásáról

A Semmelweis Egyetem legfrissebb kutatása megcáfolta a régóta élő hiedelmet, amely szerint a divertikulitiszben szenvedőknek kerülniük kell a mogyoróféléket és a magvakat. A közel 800 ezer ember adatait feldolgozó elemzés alapján ezek az élelmiszerek nemcsak hogy nem ártalmasak, de akár védő hatást is kifejthetnek a divertikulitisz ellen - közölte a Semmelweis Egyetem.

Kiderült: így lassítható az időskori szellemi leépülés

2025. október 06. 08:23 | Portfolio

Kiderült: így lassítható az időskori szellemi leépülés

Az életkor előrehaladtával az éhség és szomjúságérzet szabályozásában zavar lép fel. Csökken az ízérzékelés, mérséklődik a nyáltermelés, és romlik a szaglás is. Ezért az idős emberek jelentős részét veszélyeztetheti a kiszáradás és az alultápláltság. A gyulladáscsökkentő, antioxidánsokban gazdag és a keringést támogató étrend ugyanakkor védő hatással lehet az agyműködésre, és csökkentheti az időskori demenciák kockázatát is - írja honlapján a Semmelweis Egyetem.

Itt a recept, így tudod meghosszabbítani az életedet!

2025. október 03. 09:28 | MTI

Itt a recept, így tudod meghosszabbítani az életedet!

Egy nemzetközi kutatás szerint egy új, főként növényi alapú étrend nemcsak az egészségünket, hanem a bolygónkat is megóvhatja: akár 27%-kal csökkentheti a korai halálozás kockázatát, évente 15 millió életet menthet meg, és jelentősen mérsékelheti az üvegházhatású gázok kibocsátását.

A kedvenc italod lassan megöl – A kutatók kimondták a döbbenetes igazságot!

2025. október 01. 20:15 | Portfolio

A kedvenc italod lassan megöl – A kutatók kimondták a döbbenetes igazságot!

Egy üdítőital elfogyasztása 12 perccel rövidítheti meg az életet, derül ki a Michigani Egyetem kutatásából. A feldolgozott élelmiszerek és cukros italok jelentős élettartam-csökkenéssel járnak, míg az egészségesebb ételek, mint a mogyoróvajas-lekváros szendvics, akár éveket is adhatnak az élethez - írja az India Times.

Meglepő kutatás: mégsem olyan károsak az ultrafeldolgozott élelmiszerek, mint eddig hittük

2025. szeptember 18. 19:16 | Portfolio

Meglepő kutatás: mégsem olyan károsak az ultrafeldolgozott élelmiszerek, mint eddig hittük

Egy új kutatás szerint az élelmiszerek tápanyagtartalma, valamint azok feldolgozottsági szintje nincs egyértelmű kapcsolatban azzal, hogy az emberek mely ételek esetén hajlamosak azokból túl sokat fogyasztani. A kutatók szerint ugyan sok esetben állítják be minden egészségügyi baj okozójaként az ultrafeldolgozott élelmiszereket, az étkezés pszichológiai és motivációs háttere is közrejátszik az evéssel, illetve elhízással kapcsolatos problémák terén - írta meg a SciTechDaily.

Hidegzuhany a javából: nem fogyaszt, hanem hizlal ez az édesítőszer

2025. március 31. 09:42 | Portfolio

Hidegzuhany a javából: nem fogyaszt, hanem hizlal ez az édesítőszer

Egy új kutatás szerint a mesterséges édesítőszerek, különösen a szukralóz, nem segítik a fogyást, sőt akár 20%-kal is növelhetik az étvágyat. A WHO már 2023 májusában figyelmeztetett, hogy a cukorhelyettesítők nem alkalmasak súlycsökkentésre - közölte a CNN.

Veszélyes így inni a kávét, a szakértők a helyes elkészítésre figyelmeztetnek

2025. március 26. 15:52 | Portfolio

Veszélyes így inni a kávét, a szakértők a helyes elkészítésre figyelmeztetnek

Egy új svéd kutatás szerint bizonyos kávékészítési módszerek (például a kávéautomaták) növelhetik az italban található úgynevezett "rossz koleszterin" (LDL) tartalmát. A szakértők vizsgálatai szerint a filteres technikával készített kávéban jóval kevesebb a káros vegyületek aránya, így a rendszeres kávéfogyasztóknak célszerű lehet áttérnie erre a módszerre - írta meg a ScienceAlert.

Friss kutatás: ha ezt a csokoládét eszed, egészségesebb lehetsz

2024. december 05. 08:35 | Portfolio

Friss kutatás: ha ezt a csokoládét eszed, egészségesebb lehetsz

Az étcsokoládé rendszeres fogyasztása csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, derül ki egy új kutatásból. A tanulmány szerint a heti ötszöri étcsokoládé fogyasztás akár 21%-kal is mérsékelheti a betegség kialakulásának esélyét, míg a tejcsokoládé esetében nem tapasztaltak ilyen pozitív hatást. A kutatók hangsúlyozzák, hogy további vizsgálatok szükségesek az eredmények megerősítéséhez - tudósított a The Guardian.

Téli időszámítás: elárulták a szakértők, mit kell tenni az egészségünkért

2024. november 13. 17:01 | Portfolio

Téli időszámítás: elárulták a szakértők, mit kell tenni az egészségünkért

A nyári időszámítás vége számos kihívást hozhat magával, különösen azok számára, akik érzékenyek a évszakok változásaira. A rövidebb nappalok és a korábbi sötétedés nemcsak a napi rutint boríthatja fel, de egészségügyi problémákat is okozhat, beleértve a szezonális affektív zavart, amelyet téli depressziónak is neveznek. A Newsweek cikkében szakértőket szólaltatott meg a témával kapcsolatban, akik elmondták, hogyan lehet felkészülni ezekre a változásokra és megőrizni a testi-lelki egyensúlyt a téli hónapokban.

Meglepő terv Kínából: régiónként más étrenddel támadnák az elhízást

2024. november 11. 08:51 | Portfolio

Meglepő terv Kínából: régiónként más étrenddel támadnák az elhízást

A kínai tudósok egy új, régióspecifikus étrendet javasolnak az ország étkezési szokásainak javítására, amely egyszerre célozza meg az elhízás és az életmódbeli betegségek növekvő problémáját, valamint a természeti és környezeti erőforrások megőrzését - írja a Reuters.

Elárulta az orvos, mi a hosszú és egészséges élet titka

2024. november 10. 20:08 | Portfolio

Elárulta az orvos, mi a hosszú és egészséges élet titka

Dr. Frank Lipman, a funkcionális orvoslás területén több mint 35 éves tapasztalattal rendelkező szakember, megosztotta a CNBC Make It-tel azokat a napi gyakorlatokat, amelyeket a hosszú és egészséges élet érdekében végez. Saját bevallása szerint szinte mindent alkalmaz, amit pácienseinek is ajánl - tudósított a Cnbc.

Részletes keresés